備孕滋補(bǔ)湯一：雙耳牡蠣湯 食材原料 主料：水發(fā)木耳、牡蠣各100克，水發(fā)銀耳50克。 調(diào)料：料酒10克，蔥姜汁20克，精鹽3克，雞精2克，醋各1克，胡椒粉0.5克，高湯5...
2020-03-25
香椿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，除了含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外，還有豐富的維生素、胡蘿卜素、鐵、磷、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)成分。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，香椿味苦、性平、無(wú)毒，有開胃爽神、祛風(fēng)除濕、止血利...
2020-03-25
其實(shí)想要一個(gè)健康的聰明寶寶并不是什么難事。想要寶寶的年輕爸爸除了要保持一種良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，還要在日常的飲食中進(jìn)行合理的搭配。所以不管怎么樣，平常每天吃什么可以...
2020-03-25
1.看眼睛：看眼睛實(shí)際上是看眼白的顏色，俗話說(shuō)“人老珠黃”，其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時(shí)都能睜得大大的，...
2020-03-25
備孕早餐“3個(gè)一”你做到了嗎 對(duì)于很多年輕人來(lái)說(shuō)，早上能睡個(gè)好覺是不少人的奢望，他們自然也就有不吃早餐的壞習(xí)慣。事實(shí)上，不吃早餐的壞處有很多，比如長(zhǎng)時(shí)...
2020-03-25
黑豆：補(bǔ)充雌激素 將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像我這種腎虛的人，醫(yī)生建議我天天吃，每天抓...
2020-03-25
首先來(lái)做一個(gè)小測(cè)試，來(lái)測(cè)測(cè)你宮寒么？ 1.你是否經(jīng)常氣色很差精力不濟(jì)？面色黯黑或蒼白無(wú)華？ 2.照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己的舌苔白且水滑？ 3.經(jīng)期不是提前就是錯(cuò)后，而且量...
2020-03-25
遠(yuǎn)古民間的春藥自是起“性”的良方，但卻未免落于粗鄙，很難有�？上怼５故侨マr(nóng)村玩耍時(shí)看到那些新婚之時(shí)由送親紅娘撒在洞房床上的核桃、紅棗，聽說(shuō)利性催情，本...
2020-03-25
備孕期增強(qiáng)免疫力 吃什么最管用 秋天已經(jīng)有一點(diǎn)點(diǎn)冷了，所以備孕中的女性要增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒，下面這些食物就可以增強(qiáng)抵抗力，也要多吃哦！ 茶：抗細(xì)菌防流感。哈佛大學(xué)的免...
2020-03-25
準(zhǔn)備要寶寶前要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)最好？ 一般建議計(jì)劃要寶寶的夫婦從孕前三個(gè)月開始，做好合理營(yíng)養(yǎng)，保持身心愉快，來(lái)迎接偉大而神圣時(shí)刻的到來(lái)。所謂的合理營(yíng)養(yǎng)是指有充足的熱量供應(yīng)、蛋白...
2020-03-25
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