本圖來(lái)源：昭元兒童攝影 孕期體重該增加多少孕前BMI為依據(jù)美國(guó)國(guó)家科學(xué)院國(guó)家醫(yī)學(xué)研究院指出，準(zhǔn)媽媽孕期的體重該增加多少，應(yīng)以其孕前的BMI值來(lái)計(jì)算。例如，體重過(guò)輕的母親懷孕...
2020-04-23
疑惑！霧霾天吃豬血能清肺？ 霧霾”、“PM2.5”都成了大家近期的關(guān)注焦點(diǎn)之一，不少人在努力防止這些可吸入顆粒物進(jìn)入身體，也有人琢磨著多...
2020-04-23
孕媽咪多吃雞蛋有哪些好處？ 孕婦吃雞蛋的好處 蛋白：蛋白是殼下皮內(nèi)半流動(dòng)的膠狀物質(zhì)，體積約占全蛋的57%~-58.5%。蛋白中約含蛋白質(zhì)12%，主要是卵白蛋白。蛋白中還含有...
2020-04-23
【孕初期】 這個(gè)階段的營(yíng)養(yǎng)需求主要是蛋白質(zhì)、維生素以及無(wú)機(jī)鹽。孕媽媽在準(zhǔn)備孕初期的湯類(lèi)的時(shí)候可以多往這幾個(gè)方向考慮，然后根據(jù)個(gè)人口味來(lái)搭配自己喜歡的湯。這里小編給大家推薦的是...
2020-04-23
【燕麥和麥片的區(qū)別】 燕麥又名莜麥，是谷物中的一種營(yíng)養(yǎng)食品。谷類(lèi)中燕麥?zhǔn)菭I(yíng)養(yǎng)豐富的糧食作物，在禾谷類(lèi)作物中蛋白質(zhì)含量最高，且含有人體必需的8種氨基酸，其組成也較平衡。而麥片則...
2020-04-23
孕婦冬季吃什么蔬菜好？ 【蘿卜】 蘿卜的營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值卻很高。俗話說(shuō)，冬吃蘿卜夏吃姜，別看這諺語(yǔ)土，但確是很有道理的。蘿卜內(nèi)含有豐富的維生素以及磷、鐵等微量元素，是秋冬季節(jié)...
2020-04-23
冬至啦！孕媽?xiě)?yīng)該吃啥餡的餃子 餃子是深受中華人民喜愛(ài)的傳統(tǒng)特色食品。餃子多用面皮包餡水煮而成。餃子皮薄餡嫩，味道鮮美，形狀獨(dú)特，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與其面皮、餡料和熟制方式密切相關(guān)。...
2020-04-23
老人都說(shuō)懷孕吃核桃補(bǔ)腦，有些孕婦每天就不停地吃核桃，專(zhuān)家表示，其實(shí)吃核桃雖然補(bǔ)腦但孕婦也不宜多吃。 專(zhuān)家表示，為了生一個(gè)聰明的小寶寶，不少準(zhǔn)媽媽都會(huì)在孕期有意識(shí)地多吃些...
2020-04-22
姜 姜 性溫?zé)幔瑩]發(fā)油脂、維生素A、維生素C、淀粉及大量纖維。有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔、解毒等作用，且可治傷風(fēng)和感冒等。孕婦在懷孕早期出現(xiàn)孕吐時(shí)，可適量食姜。 蓮藕 蓮...
2020-04-22
無(wú)糖食品 無(wú)糖食品是否更安全 有些確診為妊娠糖尿病或在妊娠糖尿病邊緣徘徊的孕媽媽為了控制血糖，而選擇無(wú)糖和低糖食品。在人們的飲食觀念中，往往認(rèn)為只要是標(biāo)有“無(wú)糖...
2020-04-22
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