分娩前你可能已經(jīng)聽到很多有關(guān)產(chǎn)后如何保養(yǎng)的議論。我國和西方在產(chǎn)褥期保健(俗稱“坐月子”)方面的觀念有所相同又有著許多不同。我們應(yīng)該保留有益的傳統(tǒng)產(chǎn)后生活方式，也要尊重科學(xué)的產(chǎn)褥期恢...
2018-03-04
分娩是一項(xiàng)重體力活，產(chǎn)婦的身體、精神都經(jīng)歷著巨大的能量的消耗。其實(shí)，分娩前期的飲食很重要，飲食安排得當(dāng)，除了補(bǔ)充身體的需要外，還能增加產(chǎn)力，促進(jìn)產(chǎn)程的發(fā)展，幫助產(chǎn)婦順利分娩。在中國...
2018-03-04
分娩以后，因?yàn)樯眢w的巨大變化，也因?yàn)槿找篂閷殞毑賱�，許多產(chǎn)婦都感到肌肉酸痛、渾身疲乏。這個(gè)時(shí)候，保持正確的站、坐姿勢(shì)非常重要。懷孕期間，體型的改變會(huì)改變身體的重心，減弱肌肉的力量，...
2018-03-04
分娩時(shí)，由于胎兒壓迫會(huì)陰部，以及醫(yī)生助產(chǎn)時(shí)在會(huì)陰部的操作，產(chǎn)后會(huì)陰部常會(huì)發(fā)生充血和水腫，有的可能還有程度不同的會(huì)陰部撕裂的傷或有會(huì)陰側(cè)切的傷口。另外，由于產(chǎn)后陰道內(nèi)不斷有惡露排出，...
2018-03-04
分娩時(shí)的創(chuàng)傷、出血和頻繁的宮縮，以及臨產(chǎn)時(shí)竭盡全力地用勁，使新媽媽熱量消耗很大，身體變得異常虛弱。如果產(chǎn)后不能及時(shí)地補(bǔ)充足夠的高質(zhì)量的營養(yǎng)，就會(huì)影響新媽媽的身體健康。產(chǎn)后新媽媽還要...
2018-03-04
分娩時(shí)準(zhǔn)媽咪要經(jīng)歷三個(gè)產(chǎn)程才能迎來心愛的寶寶。三個(gè)產(chǎn)程，對(duì)準(zhǔn)媽咪來說可真的是一段痛苦而艱難的旅程，有沒有小竅門能減輕分娩時(shí)的痛苦呢？北京瑪麗婦嬰醫(yī)院的專家告訴你，三個(gè)產(chǎn)程中，準(zhǔn)媽咪...
2018-03-04
分娩是一個(gè)“艱苦的體力勞動(dòng)”，孕婦該如何配合，使分娩過程順利進(jìn)行呢?首先，孕婦要思想放松，精神愉快。緊張情緒可以直接影響子宮收縮，而且會(huì)使食欲減退，引起疲勞、乏力，影響產(chǎn)程進(jìn)展。其...
2018-03-04
分娩能否順利地完成，不到胎兒娩出的最后一刻是不能下結(jié)論的。為什么呢？通常在懷孕37周時(shí)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的胎兒大小及骨盆大小作出鑒定，初步判斷你是否可以陰道分娩。但即使決定了你可以陰道...
2018-03-04
分娩以后，產(chǎn)婦腹壁（肚皮）很松弛，為了幫助恢復(fù)、增進(jìn)產(chǎn)婦健康，可以每天做幾分鐘健康體操。體操鍛煉的重要性并不亞于營養(yǎng)。有資料表明，產(chǎn)后健康體操可以使氣血暢通，加強(qiáng)腹壁肌肉和盆底支持...
2018-03-04
分娩則使產(chǎn)婦的身體抵抗力下降，護(hù)理不當(dāng)、不注意清潔衛(wèi)生極易引起產(chǎn)婦感染，因此，產(chǎn)后選擇合適的衛(wèi)生巾對(duì)于產(chǎn)婦的身心健康至關(guān)重要。女性在經(jīng)期，敏感部位的皮膚就最易受損傷。調(diào)查表明，73...
2018-03-04
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