健康飲食1：來月經(jīng)時多補(bǔ)鐵 鐵元素是我們身體健康的一個重要的積極元素之一。特別是對于血液中的血紅蛋白來說，鐵元素是一個很關(guān)鍵的組成部分。而經(jīng)期作為正常的一種生理反應(yīng)，女性月經(jīng)...
2020-03-24
自然界中有很多東西是相通的，孕育寶寶就像培育一棵植物，一顆優(yōu)質(zhì)的種子，肥沃的土壤，充足的陽光和水分對植物很重要，從發(fā)芽到成長，一切全都仰仗著水的滋潤，還要有和煦的陽光照射。...
2020-03-24
第一步，放棄節(jié)食，選擇運動減肥 很多女性擔(dān)心懷孕期間體重超標(biāo)，因此打算在懷孕前把體重降下來。不過，這個階段一定要停止節(jié)食，只能靠增加運動來減肥。由于孕前期準(zhǔn)媽媽往往食欲不振...
2020-03-24
據(jù)英國媒體近日報道，哈佛公共衛(wèi)生系的最新研究顯示，食用低脂肪牛奶會增加婦女無卵性不孕的風(fēng)險。 由于飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。因為一方面營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為...
2020-03-24
提起宮寒，許多女性都不陌生，有不少人還為之困擾，宮寒會影響女性的健康，對于受孕也有一定的影響，所以女性有必要調(diào)理身子，尤其是在冬季更要驅(qū)趕宮寒。 驅(qū)趕宮寒，大家首先要注意...
2020-03-24
對于生男生女是準(zhǔn)爸媽們都在意的問題，生男生女是有奧秘的，但奧秘并非由命運決定，而是由男女雙方?jīng)Q定的。中國有句老話叫做“酸兒辣女”，由此可見孕婦的飲食...
2020-03-24
作為一名工作壓力較大的白領(lǐng)工作者，常常會出現(xiàn)各種精神衰弱或體弱疲勞等癥狀，這不僅跟工作勞累有關(guān)，還營養(yǎng)物質(zhì)攝入過少有關(guān)。如果此時準(zhǔn)備懷孕那是大大的不當(dāng)。小編建議那些準(zhǔn)備懷孕...
2020-03-24
榴蓮 活血散寒，緩解痛經(jīng)。榴蓮氣味強(qiáng)烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國，由于其營養(yǎng)價值很高，榴蓮常被用來當(dāng)做病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。榴...
2020-03-24
圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)） 喝酒是很多男性的“愛好”之一，一個人時候喝杯喝酒解解悶，三朋四友時候喝點酒聊聊天，但很多人不知道的是，日常...
2020-03-21
圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)） 不論男性還是女性，有很多人都喜歡坐的時候翹起二郎腿。長時間蹺“二郎腿”的結(jié)果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會...
2020-03-21
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