| 孕期忌吃的11種水果和食品 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57364次 |
孕婦在懷孕的早中晚期，會(huì)有一些忌口的食物。禁忌較多的在孕早期。一些活血或易導(dǎo)致宮縮的食物會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。因此，一旦懷孕，以下11種食物一定不能吃。下面是搖籃網(wǎng)友秋果王怡軒（秋果王怡軒的空間）的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。給廣大搖籃網(wǎng)友們一個(gè)參考。 因?yàn)槲覒言袝r(shí)沒有妊娠反映，和正常人一模一樣，身體也很棒，什么東西都能吃下，所以在那時(shí)除了頭三個(gè)月補(bǔ)了葉酸和后幾個(gè)月開始補(bǔ)了鈣片后，我的營(yíng)養(yǎng)都是來(lái)自于食物和水果餐了，在那時(shí)就趕緊買了一本孕育書后就開始重點(diǎn)看孕期忌吃那些食物。所以在那個(gè)時(shí)侯我真的很能忍，不能吃的東西堅(jiān)決不吃，因?yàn)槲乙獮閷殞毜慕】抵�，而且那時(shí)要上班，沒有太多的時(shí)間做營(yíng)養(yǎng)餐，就趕緊買了個(gè)冰箱，用來(lái)儲(chǔ)存水果和肉類，下班后時(shí)間充足的話就開始煲湯，不過大部分還都是周末煲湯，一般是選擇大骨湯，因?yàn)榇蠊菧梢匝a(bǔ)鈣的。有時(shí)候選擇雞湯、魚湯和豬肚湯等。那時(shí)侯也特別能吃，不怕胖，一餐能吃兩碗飯和一碗湯，老公都嚇呆了。白天上班中午吃的飯都是老公早上起床做好的帶過去的，因?yàn)橛X得吃快餐沒有營(yíng)養(yǎng)，而且水果餐也很豐富，每天帶到辦公室的水果一般都有蘋果、葡萄、香蕉、獼猴桃等。懷孕正到夏天的時(shí)侯，西瓜出來(lái)了，也吃得比較多，都說西瓜性質(zhì)寒不能多吃，但我覺得只要大人身體好，吃點(diǎn)也沒有影響的。反正能吃的也不要過量，過量了也不行。下面就以我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)向大家介紹一下孕期忌吃哪些食物： 懷孕期間忌吃的水果和食品： 1.山楂：女人懷孕后常伴有疲憊、惡心、嘔吐、食欲不振等見解，個(gè)性垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕婦垂青吃。但是，山楂對(duì)子宮有一定的謝忱作用，可促成子宮縮攏。假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其制品，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。 2.桂圓（龍眼）：盡管桂圓營(yíng)養(yǎng)碩大，是上好的補(bǔ)品，但懷孕期間應(yīng)當(dāng)少吃或不吃，因?yàn)槠湫詼卮鬅幔袐D經(jīng)常懷孕后易陰虛引起內(nèi)熱，再食桂圓會(huì)熱上加熱，繪制孕婦大便干枯，口舌干枯而胎熱，容易導(dǎo)致孕婦露丑陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。 3.杏 ： 杏味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應(yīng)遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則，而杏的熱量及其滑胎特性，為孕婦之大忌，不宜食用. 4.荔枝：易引起大便干燥 5.木瓜：木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應(yīng)完全戒除，因?yàn)樗坏珜?duì)胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。在東南亞國(guó)家，當(dāng)?shù)鼐用襁�會(huì)用吃木瓜來(lái)避孕，可見木瓜對(duì)于生產(chǎn)是不利的。 共2頁(yè) 1 2 下一頁(yè) 閱讀全文 |
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