| 趣味瘦臉操 瑜珈瘦臉有大愛 | ||||
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱58821次 | ||||
我們的面部肌膚可以通過一種“瑜伽”按摩的方式，使肌膚回愎到“彈性”、“緊致”、“光澤”、“年輕”、“均凈”的境界。 第一式：犬舌神功。 保持該姿勢一分鐘，有放松舌頭之功效； 第二式：飛眼神功。 快速晃動眼球，有預防皮膚衰老之功效； 第三式：魚嘴神功。 一定要邊笑邊魚嘴； 第四式：糞迫神功（獅子吼第一步）。 吸氣、拽緊拳頭、擰巴面部肌肉。與便秘時感覺相似； 第五式：咆哮神功（獅子吼第二步）。 用力呼氣，甩出舌頭，鼓動雙眼，放松雙拳； 第六式：魚眼神功。 睜大雙眼，做震精狀，視線定于前方一點。保持5～10秒，做四個循環(huán)； 第七式：腮幫神功。 嘴里鼓氣，做吹小喇叭狀； 第八式：吹氣神功。 有緊實唇部之功效； 第九式：口水神功。 朝左側(cè)仰頭，舌尖頂住口腔上顎，吞口水。重復，移向右側(cè)吞口水。又重塑下巴之功效； 第十式：佛祖神功。 閉眼，放松，注意力集中于眉間，做佛祖冥思狀，保持一分鐘以上。
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