| 男人的心理例假 | |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57366次 | |
| 原本開(kāi)朗、外向、熱情、主動(dòng)的男士，每月固定周期會(huì)出現(xiàn)情緒低落、注重力不集中、頭痛、失眠甚至周期性口腔潰瘍、免疫力降低……這也許是男性的“例假”來(lái)了。心理專(zhuān)家通過(guò)長(zhǎng)期的小樣本觀察，發(fā)現(xiàn)原來(lái)男性每個(gè)月也總有“那么幾天”不適。 誘因 社會(huì)、生活壓力會(huì)導(dǎo)致“男性例假” 專(zhuān)家表示，每個(gè)人，無(wú)論男女，從出生的那天起，都會(huì)隔一段時(shí)間出現(xiàn)由生理影響到心理的高潮期、臨界期、低潮期。因此，心理周期的焦慮、煩躁、不安，不僅是在女性例假時(shí)才會(huì)有的反應(yīng)，即使是男性，每個(gè)月也總有那么幾天不適。“只不過(guò)現(xiàn)在社會(huì)對(duì)這方面關(guān)注程度加強(qiáng)了，加之現(xiàn)代男性的工作壓力增大了，這才開(kāi)始有心理學(xué)界的人士關(guān)注到這一問(wèn)題”。 這類(lèi)男士的主要表現(xiàn)在23-28天的固定周期內(nèi)會(huì)出現(xiàn)頭痛、失眠、便秘、食欲不振，注重力難以集中，心煩意亂等心理癥狀，屬典型的男人“心理例假”在作祟。該固定周期基本契合女性的生理周期，只不過(guò)女性會(huì)有臨床表現(xiàn)，而男性只會(huì)體現(xiàn)在心理層面。 典型個(gè)案 月光族男性最易被“例假”光顧 今年剛過(guò)而立之年的鄒先生，是個(gè)一人吃飽全家不餓的快樂(lè)單身漢，有著不錯(cuò)的工作、收入、為人義氣的他，交際很是廣闊�？稍谂笥讶ψ永�，這個(gè)開(kāi)朗的男性卻每每會(huì)在月末階段進(jìn)入閉關(guān)狀態(tài)，朋友間的活動(dòng)統(tǒng)統(tǒng)不愿出席了。 “因工作性質(zhì)決定，我一般從月初開(kāi)始就會(huì)進(jìn)入到高度繁忙的快節(jié)奏工作中，也就是所謂的事業(yè)搏殺期吧，必須得保證有旺盛的精力，間或與朋友出去唱唱K，泡泡吧也成了主要的消遣、減壓方式。可像我這樣的月光族，每臨月末，經(jīng)濟(jì)上的壓力就開(kāi)始呈現(xiàn)了，加之身心俱疲地工作了一個(gè)月，每逢月末自我封閉也就成了近兩年的典型做法。還真的和女生的‘例假’一般，一到那幾天，整個(gè)人就垮下來(lái)了，別說(shuō)不搭理朋友，就連父、母、哥哥的招呼，我都懶得搭理”，鄒先生現(xiàn)身說(shuō)法似的自我表白道。 “其實(shí)，男性‘例假’最輕易光顧的人群就是這類(lèi)月頭高壓打拼、月末面臨經(jīng)濟(jì)危機(jī)的月光族了。工作、生活雙方面的壓力一夾擊，間或碰上領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)、朋友們的不認(rèn)可，再加上激素分泌因素的影響，出現(xiàn)短時(shí)間的情緒低落在所難免”，專(zhuān)家據(jù)此分析。 對(duì)策 男性處于生理期別去招惹他 和女性生理周期是生理期現(xiàn)象，并且可能引起一些生理疾病不同，男性生理周期明顯的人士一般只會(huì)出現(xiàn)一種心理上的情緒變化。對(duì)于這類(lèi)男士，一定要卡準(zhǔn)自己的“例假”時(shí)間點(diǎn)———即內(nèi)分泌低點(diǎn)時(shí)段，提前放松自己的心情，減緩因工作、生活帶來(lái)的壓力。 “由于男性‘例假’沒(méi)有臨床癥狀，且一般短暫時(shí)間后就會(huì)平復(fù)，所以在心理科或神經(jīng)科方面都不主張進(jìn)行醫(yī)學(xué)干預(yù)。他可能出現(xiàn)一時(shí)的脾氣急躁、沖動(dòng)等不良的情緒，但在這時(shí)，你只要不招惹他，給予其足夠的空間，他們的‘那幾天’還是很輕易過(guò)去的。當(dāng)然，處于周期內(nèi)的男士也應(yīng)該做出適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)整，尋找一些健康娛樂(lè)活動(dòng)、戶外游戲，來(lái)轉(zhuǎn)移壓力”。
|
| 中國(guó)嬰童招商網(wǎng)版權(quán)與免責(zé)聲明： ① 本網(wǎng)轉(zhuǎn)載其他媒體稿件是為傳播更多信息，此類(lèi)稿件不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)，本網(wǎng)不承擔(dān)稿件侵權(quán)行為連帶責(zé)任。 ② 企業(yè)在本網(wǎng)發(fā)布內(nèi)容，文責(zé)自負(fù)。 ③ 如您因原創(chuàng)、版權(quán)等問(wèn)題需要與本網(wǎng)聯(lián)絡(luò)，請(qǐng)聯(lián)系電話：010-57895369。 |
|
| 【關(guān)閉此頁(yè)】 【返回上頁(yè)】 |
15311002102 
