| 吃出豐滿胸圍的豐胸美食 | |||||||
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57354次 | |||||||
擁有高聳挺立的雙峰，除了靠運動外，食補也是一項不錯的選擇，材料既易取得又便宜，口感絕不輸給飯店的料理，現(xiàn)在就來做幾味簡單且健康的豐胸美食，幫你達成豐滿胸圍的第一步!吃什么豐胸？如何豐胸？就吃下面6道豐胸菜拉。 看看寫真女郎的身材──令人稱羨，看看自己的身材──有待改進;當我們欣賞身材曼妙女子時，首先注意到的就是胸圍，而它似乎已經(jīng)成為好身材的標志之一，因此有不少女性把豐胸當成塑身第一步。 除了定時運動，定量的飲食也是擁有傲人雙峰的必要條件;諸如，萵苣科植物，生菜(結(jié)球萵苣)、萵筍(萵苣菜心);瓜果類食物，具豐胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色漿液，加上以形補形之說，木瓜補奶便因此廣為流傳;其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以燉肉、涼拌或做沙拉。 | 木瓜黃豆豬腳湯 材料：木瓜一個、豬腳一只、黃豆四兩、蔥、姜、料酒少許。 作法： 1.先將豬腳皮刮洗干凈切塊，用滾水燙一下去腥。 2.煮一鍋滾水放入蔥、姜、料酒，先將黃豆及豬腳在小火上燉2小時。 3.木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再燉半小時。 4.湯燉好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少許鹽。 | 生菜炒肉絲 材料：生菜6兩、肉絲4兩、蒜頭兩、三粒、醬油、料酒適量、油4湯匙。 作法： 1.生菜洗凈濾干水份。 2.肉絲放醬油、料酒浸泡半小時。 3.蒜頭拍碎去皮。 4.起油鍋肉絲大火快炒1分鐘。 | 鹵花生豬尾 材料：花生半斤、豬尾二只、醬油、鹵包一個、蔥、姜、料酒少許。 作法： 1.先將豬尾皮刮洗干凈，用滾水燙一下去腥。 2.用三碗水與醬油、鹵包一同煮。 3.作法2煮滾后放鹵包、蔥、姜、料酒及花生、豬尾入鍋。 4.小火慢鹵約3小時。 5.鹵好后花生撈出來鋪在盤底，豬尾切段盛入盤中。 私房建議： 一般的鹵包香味不夠，你可以到中藥店買花椒、大料、丁香、茴香、沙姜、沙仁、豆蔻、甘草、陳皮、桂皮等香料組合成一包，可鹵二次。 | 核桃豆腐火庚 材料：核桃二兩、豆腐一塊、高湯兩湯匙、淺色醬油適量、香麻油數(shù)滴。 作法： 1.核桃用小火干炒、炒熟后壓碎。 2.豆腐切丁加高湯燉煮10分鐘。 3.加入醬油后再煮兩、三分鐘 4.起鍋前滴麻油，撒入核桃屑拌勻。 | 萵筍炒牛肉絲 材料：萵筍兩支、牛肉絲四兩、油三湯匙、醬油、料酒適量。。 作法： 1.萵筍去皮刨成絲。 2.牛肉絲放醬油、料酒浸泡半小時。 3.油燒熱牛肉絲入鍋大火快炒40秒。 4.將燙炒熟的牛肉絲自油鍋中撈起來。 5.放入萵筍絲開芡，大火炒2分鐘。 6.萵筍炒好熄火盛在盤中鋪底，將牛肉絲盛在上面。 | 紅棗蓮子湯 材料：紅棗七、八粒、干蓮子二兩、冰糖二～三兩。 作法： 1.蓮子先泡水2小時，撈出來。 2.煮3碗水，將蓮子在水中用小火燜煮3小時。 3.紅棗洗凈，放入蓮子湯中，放入冰糖再煮半小時。 4.可熱食，也等放涼后再放入冰箱冰過食用。 |
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