| 33歲章子怡好身材保持秘訣 | ||
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57338次 | ||
章子怡在群星祝賀以及諸多粉絲的祝福中迎來了她的33歲生日。33歲的她，依然體態(tài)嬌美，依然是那么的美麗迷人，依然是那么的年輕。這就得益于她個(gè)人的瘦身和養(yǎng)身之道了。下面就跟小編一起來看看吧。 “九十九歲是那么遙遠(yuǎn)，人生不過才奏響了第二個(gè)樂章，這就是最美的時(shí)節(jié)。33年華，姍姍來遲。”昨天是章子怡的33歲生日，昨日下午，章子怡在新浪微博中寫下這么一段溫暖的勵(lì)志感言。這段感言讓網(wǎng)友們體會(huì)到了章子怡一路的艱辛，也看到了她的堅(jiān)強(qiáng)不服輸以及她積極的生活態(tài)度，網(wǎng)友覺得這樣的章子怡才是最美的。當(dāng)然，她的美，還在于瘦身養(yǎng)身有道。 高強(qiáng)度的身體鍛煉 巨星就是巨星，真是付出了不同尋常的努力。舞蹈出身的她常常跳舞、長跑、游泳、健身——“我覺得這應(yīng)該感謝家里人從小送我去學(xué)跳舞。那種高強(qiáng)度的身體鍛煉特別能磨煉人的意志力。小時(shí)候我還特別喜歡長跑，現(xiàn)在常去游泳和健身。”在汗水和淚水的浸泡下，這個(gè)外表看似單薄的女孩子有著外人難以想象的堅(jiān)強(qiáng)。在她的片子中可以看到很多舞蹈、武功造型，她的身體柔韌度非常好。其實(shí)，不光是演員在空檔時(shí)要進(jìn)行體能和柔韌度的訓(xùn)練，我們?cè)谄綍r(shí)都應(yīng)該注意，讓自己的身體保持年輕的狀態(tài)。在健康的身體狀態(tài)下，才有順利瘦身的可能。 運(yùn)動(dòng)加飲食 章子怡有著健康的生活方式，她說：“為了健康，大家都喜歡吃天然的食物。她說運(yùn)動(dòng)加飲食是我贊同的keepfit的方式，女孩平日最重要的還要有充足的水分和充足的睡眠，多運(yùn)動(dòng)，多吃水果，避免吃辣的食物，還要保持心情開朗。” 章子怡平時(shí)很喜歡跑步。長跑利于排脂、修形，長時(shí)間的跑步是一個(gè)瘦身的好方法，因?yàn)殚L跑能消耗人體中的大量脂肪和熱量，而且還能讓你的小腿變得更加纖細(xì)，更有輪廓感。 足底按摩 章子怡談到最常做的是足底按摩，通常一個(gè)月再忙都會(huì)去做一兩次�，F(xiàn)在，在她的帶動(dòng)下，全家人都喜歡上這種健康放松的方式。腳底存在著各個(gè)臟器的反射區(qū)，按摩和刺激相應(yīng)反射區(qū)，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，起到保健作用。按摩腳底的甲狀腺、胃、脾臟、食道反射區(qū)有助減肥。她說：“足底按摩既傳統(tǒng)又安全，既能養(yǎng)生又能從源頭上進(jìn)行根本的美顏，是我最好的很好的美麗秘訣。” 另外，章子怡給國外的雜志拍性感一點(diǎn)的封面時(shí)，會(huì)渴望自己再飽滿一些。“但片子拍出來此后，大家都覺得很美很性感”，她說，“其實(shí)我意識(shí)到，性感其實(shí)和身材的胖瘦關(guān)聯(lián)不大，更多是一種萬分一己的氣質(zhì)。當(dāng)今的審標(biāo)致曾經(jīng)不同了，女性的美更多起源于自信、自立和頑強(qiáng)。” 成都商報(bào)記者了解到，章子怡正在南京拍攝新戲《危險(xiǎn)關(guān)系》，前天拍了20多個(gè)小時(shí)的戲，讓自己的生日也在片場(chǎng)中度過。讓我們一起祝福這位堅(jiān)強(qiáng)美麗的巨星吧！
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