| 8大豐胸食品 讓胸部不斷UP | ||||
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱58738次 | ||||
MM們都希望胸圍和罩杯不斷UP，尤其是穿的日益輕薄的夏天。下面，小編教你挑出8大最佳豐胸食品，并教你挑對時間吃，讓你出出最大的美胸效果。 1、黃豆 美胸關(guān)鍵字：女性荷爾蒙 黃豆是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有“植物雌激素”物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，使乳房豐滿并保持乳房的青春美感。 最佳豐胸時間：月經(jīng)來臨的前7天 最佳豐胸吃法：原磨豆?jié){是最方便快捷的吃法，你可以放少量的蜂蜜或者直接喝無糖熱量的攝入，豐胸又減肥。 經(jīng)典豐胸食譜推薦：黃豆燉豬蹄 材料：豬蹄1只，黃豆250克。鹽、生姜、八角、桂皮、辣椒、雞精、糖、醬油各少許。 做法： �、冱S豆泡水。為的是使黃豆更容易煮熟，用溫水大致泡上5～10分鐘。 �、谏i蹄過水。在沸水里放入生豬蹄焯上2～3分鐘，主要為了去除豬蹄上的臟東西以及陳血。 �、蹖⑦^水后的豬蹄、黃豆以及生姜、八角、桂皮、干辣椒、雞精一起放入沙鍋中，一次性加入冷水，水量差不多到沙鍋沿即可； 加入少量醬油，再加入適量鹽和少量糖，充分?jǐn)噭右幌�，讓醬油水變均勻，然后放到爐子上，調(diào)至小火煲上2～3小時即可。
2、葛根 美胸關(guān)鍵字：轉(zhuǎn)移脂肪到胸部 葛根含有大量的異黃酮能模擬內(nèi)分泌又到素，并能對體內(nèi)的脂肪進(jìn)行合理的導(dǎo)向排序，讓身體其它部位的脂肪轉(zhuǎn)移并存儲在胸部。 最佳豐胸時間：月經(jīng)來的第11天到24天 最佳豐胸吃法：用野葛根煮水或者熬湯喝，也可以把野葛根蒸著吃。 經(jīng)典豐胸食譜推薦：葛根茶 材料：葛根幾片，蜂蜜少量。 做法： 將葛根去皮切成小片，用開水煮5分鐘之后，加入蜂蜜調(diào)味代茶喝。 3、青木瓜 美胸關(guān)鍵字：女性荷爾蒙 青木瓜自古就是豐胸佳果，其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果更佳。 最佳豐胸時間：月經(jīng)來臨的前7天 最佳豐胸吃法：生吃木瓜的豐胸效果最好，因為高溫烹調(diào)會使部分酵素消失。建議你將青木瓜切粒，加入酸奶、番茄等調(diào)成沙拉，可以減少青木瓜的澀味。 經(jīng)典豐胸食譜推薦：青木瓜肋排湯 材料：肋排200克、青木瓜150克。鹽、嫩姜片、蔥花、料酒各少許。 做法： �、倮吲徘行K，用滾水汆燙。 �、谇嗄竟锨行K備用。 �、鬯疅_，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、料酒、鹽，以大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮約25分鐘，撒上蔥花即可。
4、酒釀 美胸關(guān)鍵字：促進(jìn)乳腺發(fā)育 酒釀含有醣化酵素和豐富的酵母菌，是荷爾蒙的天然來源，具有促進(jìn)乳腺發(fā)育，腸道健康的功效。 最佳豐胸時間：月經(jīng)來臨的前7天 最佳豐胸吃法：酒釀中的酵母經(jīng)高溫烹調(diào)后會失去作用，因此建議先將料理煮好再加入酒釀。 經(jīng)典豐胸食譜推薦：酒釀蛋 材料：酒釀3湯匙，雞蛋1個，生姜末1湯匙，紅糖適量。 做法： �、僭阱佒屑尤脒m量的清水，煮開后加入紅糖、生姜，然后打入雞蛋，稍等片刻后熄火。 �、趯⒌芭c湯盛入碗中，加入酒釀即可。 5、山藥 美胸關(guān)鍵字：養(yǎng)顏豐胸 山藥是中醫(yī)推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用；三者合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血的作用，可以促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮的滋潤感和色澤。 最佳豐胸時間：平日經(jīng)常食用 最佳豐胸吃法：切段生吃，可以最大限度的攝取營養(yǎng)素，不喜歡生吃的女性，可以煮粥、煮湯或者泡茶來喝。 經(jīng)典豐胸食譜推薦：山藥蘿卜粥 材料：白米250克、山藥300克，白蘿卜80克。芹菜末少許、鹽、胡椒粉、香菜各適量。 做法： �、侔酌紫磧魹r干；山藥和白蘿卜均去皮洗凈切小塊。 �、阱佒屑铀�10杯煮沸．放入白米、山藥、白蘿卜稍微攪拌，至再次滾沸時，改中小火熬煮30分鐘。 ③加鹽拌勻，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
6、枸杞 美胸關(guān)鍵字：調(diào)理生理期 枸杞的豐胸效果在眾多的中藥菜中高居榜首。枸杞補腎益精、養(yǎng)肝明目、入肝肺腎三經(jīng)，由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經(jīng)，因此常吃枸杞，可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助內(nèi)分泌恢復(fù)正常水平，加速供給營養(yǎng)成分給乳腺組織，從而使胸部發(fā)育。 最佳豐胸時間：月經(jīng)結(jié)束后的1-2個星期 最佳豐胸吃法：泡茶、熬粥等的效果都很好。 經(jīng)典豐胸食譜推薦：枸杞子豬肝湯 材料：清水、姜片、枸杞子（帶葉）、豬肝各適量。 7、當(dāng)歸 美胸關(guān)鍵字：調(diào)經(jīng)豐胸 當(dāng)歸補血，具有調(diào)經(jīng)止痛的功效，亦可促進(jìn)乳腺分泌，使乳房豐滿。 最佳豐胸時間：經(jīng)結(jié)束后的1-2個星期 最佳豐胸吃法：由于當(dāng)歸香氣重，建議加入藥膳種燉煮，以喝湯的方式來攝取養(yǎng)分。 經(jīng)典豐胸食譜推薦：當(dāng)歸仁湯 材料：當(dāng)歸15克，黃芪30克，蝦仁100克，枸杞子15克。 做法： �、賹�(dāng)歸、黃芪、枸杞洗凈放入鍋中，加清水適量，上文火煮10分鐘。 �、谠偌尤胛r仁同煮10～15分鐘即可。 |
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