| 豐胸4秘訣 乳房自然堅(jiān)挺有彈性 | ||
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57323次 | ||
乳房是女性象征，因此要使自己充滿女人味，千萬(wàn)要注意血液循環(huán)是否正常。有空時(shí)要多做乳房按摩和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，讓乳房更有彈性，自然地堅(jiān)挺。乳房是一種充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 1.營(yíng)養(yǎng)： 很多女生因?yàn)榕屡值脑�，常常這也不吃、那也不吃，但是乳房是一種充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)充最好的方法就是每天吃含有五谷雜飯或全麥面包的早餐、一天一杯 牛奶 、及一天一顆維他命。 再來(lái)杯黃芪紅棗茶，不只叫您胸圍卓然挺拔，更能讓體內(nèi)五臟運(yùn)順暢。 玉女補(bǔ)乳酥 材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。 作法：（1）花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。 �。�2）將其揉成小球后，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）。 （3）烤箱預(yù)熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。 2.血?dú)獬渥悖?/strong> 乳房是女性象征，因此要使自己充滿女人味，千萬(wàn)要注意血液循環(huán)是否正常。 注意自己的月經(jīng)周期是否正常、月經(jīng)流血量是否過(guò)多或過(guò)少、月經(jīng)血色是否偏黑或偏淡，若有這些問(wèn)題，趕快先去請(qǐng)教婦產(chǎn)科醫(yī)師或中醫(yī)師，讓專(zhuān)家?guī)湍{(diào)養(yǎng)體質(zhì)。
3.按摩加運(yùn)動(dòng)： 有空時(shí)要多做乳房按摩和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，讓乳房更有彈性，自然地堅(jiān)挺。千萬(wàn)注意，不要隨便亂用健胸霜，以免發(fā)生過(guò)敏的副作用。只要在睡前 多多 用手指輕揉胸部，上班時(shí)多乘空檔時(shí)間伸展雙手就可以了。 第一步：雙手四指并攏，用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘;在操作時(shí)動(dòng)作要輕柔，不可用力過(guò)重。 第二步：用左手掌從右鎖骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至鎖骨下;共做三個(gè)往返，然后換左手推摩左側(cè)乳房。 第三步：用右手掌從胸骨處向左推左側(cè)乳房直至腋下，再返回至胸骨處;共做三次，然后換左手推右側(cè)乳房。 4.沖拍冷水： 不要用太熱的水來(lái)搓洗胸部，盡量利用蓮蓬頭將溫水或冷水對(duì)著胸部沖擊，可以讓乳暈顏色及乳房形狀更漂亮。 每位女性都?jí)裘伦约簱碛?完美 的胸部曲線！因此不論是A罩杯、B罩杯、C罩杯，個(gè)人氣質(zhì)及涵養(yǎng)才是真正的主角。在有效、安全、經(jīng)濟(jì)、便利等四個(gè)原則下你很快就會(huì)擁有完美的胸部曲線！ |
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