| 產(chǎn)后如何安排性生活 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱58865次 |
如果你做了父親或母親，你會(huì)發(fā)覺(jué)：生了寶寶以后，首當(dāng)其沖受影響的是——性生活。正如美國(guó)的婦產(chǎn)科教授說(shuō)的，“一對(duì)夫婦在生活中有太多的壓力，如果再有小孩的話，性愛(ài)就很容易被忽視了�！辈皇菃�?過(guò)去，你的夜生活里可能飄蕩著浪漫的音樂(lè)，但現(xiàn)在卻充斥著孩子的哭鬧聲;原來(lái)性感美麗的內(nèi)衣也不方便再穿，而只能換上嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的棉布睡衣。 浩勇和胡媚夫婦對(duì)此深有體會(huì)。兒子出生后，他們?cè)泻脦讉�(gè)月性生活一片空白�！拔沂瞧蕦m產(chǎn)，”胡媚解釋說(shuō)，“從那以后我再也沒(méi)有一點(diǎn)性欲了�！焙⒆映錾笏麄兊谝淮�做愛(ài)時(shí)，兒子還不合時(shí)宜地哇哇大哭。“我們無(wú)奈地看著對(duì)方，只好作罷。”浩勇回憶說(shuō)，“特別是兒子開始長(zhǎng)牙那陣子，我們真是疲于應(yīng)付。連著好幾個(gè)星期他每隔一兩個(gè)小時(shí)就醒一次，我簡(jiǎn)直成了不眠不休的機(jī)器人�！� 寶寶出生后夫妻做愛(ài)的欲望銳減，更直接的原因還是身體上的。繁瑣的家務(wù)已經(jīng)夠煩人了，睡眠不足更讓人精疲力竭。大多數(shù)情況下，夫妻之間只是毫無(wú)激情地啄一下對(duì)方的臉頰，然后倒頭就睡。尤其是在所謂的“第四個(gè)周期”(寶寶出生后三個(gè)月為一周期)，女性體內(nèi)激素變化產(chǎn)生的一種化學(xué)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致性冷淡，這種性冷淡能持續(xù)六個(gè)月時(shí)間，母乳喂養(yǎng)的話持續(xù)時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)。另外，分娩帶來(lái)的肌體組織損傷也會(huì)使女性的性欲降低，即使痊愈之后——特別是在順產(chǎn)后的三個(gè)星期或是剖宮產(chǎn)后的六個(gè)星期內(nèi)——較低的雌激素分泌水平也會(huì)使陰道壁變得狹窄而干燥，易產(chǎn)生痛感。初為人母的女性可以涂擦一些潤(rùn)滑物和藥膏以減輕疼痛，也可以試試收縮盆腔肌肉的形體練習(xí)，幫助恢復(fù)肌肉張力，增強(qiáng)性敏感度。 此外心理因素也是一個(gè)考驗(yàn)。許多生了孩子的女性會(huì)擔(dān)心，就算產(chǎn)后胖得變了形的體態(tài)不會(huì)讓丈夫“倒胃口”，身為‘孩子他媽”，她們怕也不會(huì)有什么吸引了。美國(guó)喬治華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床精神病學(xué)的教授說(shuō)，“在許多男性眼里母愛(ài)與性愛(ài)是不能同在的，他們不把已為人母的妻子當(dāng)作性愛(ài)的對(duì)象。”而哺乳期的女性可能會(huì)下意識(shí)地避免與丈夫親熱，這樣的感情中斷也會(huì)讓丈夫產(chǎn)生失落感，影響到性欲。 對(duì)年輕的父母來(lái)說(shuō)，有什么辦法可以讓他們?cè)趽碛泻⒆拥耐瑫r(shí)也擁有“性”福呢，這里有五點(diǎn)小建議。 一、坦誠(chéng)交流。時(shí)間和忍耐的確能磨平問(wèn)題，但只有溝通才是解決之道。麗莎八個(gè)月前生下了兒子，她說(shuō)：“我和丈夫布恩做愛(ài)的次數(shù)大不如從前了，我有時(shí)會(huì)因此而內(nèi)疚，但是他很理解我，我們都能坦然面對(duì)做父母后生活發(fā)生的變化�！苯�(jīng)過(guò)坦誠(chéng)交流，布賴恩知道，雖然妻子必須以孩子為先，但她依然深愛(ài)著他;同樣，麗莎也確信，她依然像初遇時(shí)那樣吸引著丈夫。開誠(chéng)布公的交流讓他們了解到彼此之間仍然深深吸引，就算性生活不像以前那樣頻繁，但“性”仍然是他們生活中最親密最美好的部分。 二、重質(zhì)非重量。當(dāng)夫婦倆特別是丈夫這一方為孩子出生后性生活減少而懊惱時(shí)，是時(shí)候認(rèn)真反省一下了�？死锓蛱m性功能研究中心的心理學(xué)家萊斯利·斯喬夫說(shuō)：“我們希望人們能夠相愛(ài)，成為彼此生活中最好的朋友，而且每天晚上都有充滿激情的性愛(ài)，但這在現(xiàn)實(shí)生活中是不可能的。最好還是多考慮考慮怎么提高性生活的質(zhì)量，而不是數(shù)量�！睂＜医ㄗh，不要太追求結(jié)果，而更應(yīng)看重過(guò)程的快樂(lè)。只追求結(jié)果就好比把做愛(ài)看作一組級(jí)級(jí)相連的樓梯，一旦達(dá)不到最后一級(jí)，就覺(jué)得索然無(wú)味;看重過(guò)程則會(huì)把每一級(jí)臺(tái)階都當(dāng)成一個(gè)階段性的成果，每上一級(jí)都會(huì)得到快樂(lè)。享受性愛(ài)也不一定非要性交，就算握著對(duì)方的手也可以是一種快樂(lè)。 三、和配偶約會(huì)。如果想使婚姻和性生活美滿，那么同配偶單獨(dú)約會(huì)是很重要的�！爸辽倜總�(gè)月去聽(tīng)一次演講，看一出戲或者看一場(chǎng)電影——去做你們從前一直做的而有了孩子之后沒(méi)能再堅(jiān)持的所有事情�！泵绹�(guó)休斯頓貝勒大學(xué)醫(yī)學(xué)院的教授這樣建議。約會(huì)的時(shí)候，盡量不要談?wù)撔『�、賬單或是維修房子一類的事情，多談一些能讓你們憶起初戀情景的話題。當(dāng)夫婦雙方稍加努力去營(yíng)造一些浪漫情調(diào)時(shí)，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)性欲也同時(shí)被喚醒了，“浪漫滋養(yǎng)性欲，而性欲對(duì)美滿的性生活至關(guān)重要”。 四、給配偶獨(dú)處的機(jī)會(huì)。這條建議雖然聽(tīng)起來(lái)可能和上一條有點(diǎn)矛盾，但改善夫妻間性生活的另一個(gè)途徑恰恰正是適當(dāng)獨(dú)處，這對(duì)女性尤為重要，因?yàn)樗齻兂３Ｊ且磺幸约彝橄�，忽略了自身的需求。和朋友聚�?huì)，參加讀書俱樂(lè)部或者僅僅是做一些鍛煉，都能使女人感覺(jué)更性感，因?yàn)檫@些活動(dòng)滿足了她們自身的需要。 五、讓孩子學(xué)會(huì)敲門。即使孩子到了上學(xué)的年齡，對(duì)父母來(lái)說(shuō)仍然有很多麻煩。大多數(shù)夫婦仍然無(wú)法正常做愛(ài)，因?yàn)樗麄兒ε赂舯诘暮⒆訒?huì)突然醒來(lái)，闖進(jìn)臥室，把正在云雨的他們撞個(gè)正著。已有兩個(gè)十多歲女兒的白先生說(shuō)：“我們的家規(guī)是一定要先敲門。如果從一開始就讓孩子對(duì)你們晚上關(guān)門習(xí)以為常，那么他們就不會(huì)因?yàn)槟銈兊姆块g關(guān)著門而感到奇怪了。” “性愛(ài)不僅是肉體快樂(lè)的源泉，它還可以使夫妻關(guān)系融洽�！比鹈撞┦空f(shuō)。孩子出生后，夫妻雙方為維持他們的“性”福而做出的努力不會(huì)白費(fèi)。許多夫婦都說(shuō)，因?yàn)闇贤ê团�，有了孩子之后他們的關(guān)系更親密了，性生活也比以前更美滿了。 最受歡迎夫妻性愛(ài)備忘錄網(wǎng)友經(jīng)驗(yàn)
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