| 女性以不完美來減壓 | |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57569次 | |
女人不是蝸牛，不需要一生都背著重負(fù)前行。累與不累，就在于能不能給心理減壓了。就每天的壓力程度而言，女性比男性更辛勞。尤其在家庭、職業(yè)、金錢方面，女性感到的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過男性。 女性壓力大，自身的心理因素占了很大成分。事事追求完美的心態(tài)，而導(dǎo)致壓力感。她們對(duì)家庭、事業(yè)抱有太多的理想，但社會(huì)發(fā)展變革而帶來的動(dòng)蕩不安的經(jīng)濟(jì)狀況、緊張的工作以及搖擺不定的情感生活，打破了女性太多的幻想，讓她們感到恐懼、無所適從。 人累首先是心累，心理學(xué)家建議女性以“不完美”來減壓。 不要對(duì)丈夫要求太高。丈夫能為家庭提供生存保障，妻子就不要太苛求丈夫的溫情體貼;而能給自己帶來精神撫慰的丈夫，妻子就不要強(qiáng)求他又是個(gè)掙錢高手。 不要對(duì)自己要求太高。工作上，給自己定一個(gè)差不多的目標(biāo)就行了，別太在意上司對(duì)自己的評(píng)價(jià)，否則遇到挫折就可能導(dǎo)致身心疲憊。 不要處處謹(jǐn)小慎微，要有點(diǎn)“我行我素”的氣魄。 要有一兩個(gè)閨中密友。許多女人不喜歡交同性朋友，其實(shí)，不順心時(shí)找個(gè)女友傾訴一番，煩惱便淡化了許多。 |
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