| 職場(chǎng)媽媽，“喂”愛(ài)堅(jiān)持 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱58272次 |
8月3日，2015年世界母乳喂養(yǎng)周主題宣傳活動(dòng)在京舉辦。今年世界母乳喂養(yǎng)周主題是：職場(chǎng)媽媽“喂”愛(ài)堅(jiān)持，旨在強(qiáng)調(diào)多部門、多層面、多渠道促進(jìn)哺乳期女職工堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。
職場(chǎng)媽媽母乳喂養(yǎng)攻略：1、必備用品之吸奶器 在返回工作崗位前3-4周時(shí)開(kāi)始使用吸奶器，可以有充分的時(shí)間熟悉這種方式。用吸奶器抽奶所需時(shí)間一般為每次15分鐘，加上清理的時(shí)間整個(gè)過(guò)程不超過(guò)20-25分鐘。最初的幾天可能只吸出少量的奶。冷凍起來(lái)的奶足夠孩子吃上一整天，直到你下班回家。 2、找到可應(yīng)付緊急情況的親人 回去工作不管從情緒還是體力上來(lái)說(shuō)都是很疲憊的。你剛剛適應(yīng)了媽媽的角色，突然同時(shí)又要投入另一個(gè)角色。每天下班后你都會(huì)覺(jué)得很累。與丈夫商量一下，讓他幫你分擔(dān)一些家務(wù)，這樣會(huì)讓你輕松很多。同時(shí)也讓他體會(huì)到同時(shí)扮演兩個(gè)角色的感受。另外，如果有什么困難可以請(qǐng)朋友或親戚幫忙。 3、教會(huì)寶寶用奶瓶 在讓寶寶完全用瓶子喝奶之前，應(yīng)該給他一個(gè)充足的適應(yīng)變化的過(guò)程�？梢栽诿看挝鼓讨盎蛭鼓炭旖Y(jié)束的時(shí)候，讓他吮吸一下人工的奶嘴，體會(huì)一下有什么不同，因?yàn)檫@完全是兩種不同的喝奶方式。但是太早使用奶瓶，很可能寶寶會(huì)不適應(yīng)，要在寶寶出生一個(gè)月左右開(kāi)始讓他練習(xí)使用奶瓶，否則超過(guò)2-3個(gè)月他就會(huì)很難接受用瓶子吃奶。 4、為寶寶培養(yǎng)一個(gè)保姆 保姆可不僅是去找一個(gè)那么簡(jiǎn)單。你需要對(duì)寶寶的保姆做一些適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)。教給她必須的急救常識(shí)，幫助她熟悉你家附近的情況。起初的幾天可以只讓孩子和保姆呆上幾小時(shí)，慢慢適應(yīng)這個(gè)變化。 5、選擇合適的哺乳裝 (1)帶紐扣的開(kāi)身服裝是最實(shí)用的。 (2)顏色最好與奶漬的顏色相近或相同。 (3)衣服里子要100%純棉的，吸水性要好。母乳貯存的小細(xì)節(jié)：1.每次吸完奶水，應(yīng)在瓶子的外面貼好標(biāo)簽，注明詳細(xì)的時(shí)間，給孩子按時(shí)間先后食用。 2.保存奶瓶時(shí)最好在外面裹一層保鮮膜用于保鮮。 3.冷藏的奶水不得超過(guò)24小時(shí)，冷凍的奶水最好應(yīng)該在一個(gè)星期內(nèi)喝完。 4.不要使用微波爐加熱，高溫會(huì)破壞奶水中的營(yíng)養(yǎng)成分�？梢苑旁谝煌霚厮锝鈨觯褂们耙獡u晃，因?yàn)槟趟畠鼋Y(jié)后會(huì)產(chǎn)生分離。 5.擠好的母乳裝進(jìn)母乳袋完封后，將母乳袋上留存的水份擦干，再把每一袋都用保鮮膜或者塑料袋包好，放入冷凍室內(nèi)快速進(jìn)行冷凍。 |
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