| 自駕OR公共交通，準(zhǔn)媽出行怎么選？ |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57570次 |
出行，是懷了孕的準(zhǔn)媽們最糾結(jié)的事情之一。自駕車總怕不安全，特別是孕晚期的時(shí)候，挺著肚子開車的感覺真的不怎么好受；公共交通上下班高峰擁擠不堪，車內(nèi)空氣污濁，各種無法預(yù)測的狀況也讓準(zhǔn)媽們怕怕的。那么，準(zhǔn)媽到底應(yīng)該如何出行？出行時(shí)又應(yīng)該注意些什么呢？看專家如何為您解答。 搖籃：尹老師您好，孕媽媽出行一直是社會(huì)普遍關(guān)注的問題，您能介紹一下，對(duì)準(zhǔn)媽們來說，一般城市出行比較常見的自駕與公共交通各自的利弊是什么？ 專家：首先從孕婦的安全和個(gè)人感受方面來說，我們都不建議懷孕前三個(gè)月和最后三個(gè)月的準(zhǔn)媽進(jìn)行路程較遠(yuǎn)的旅行。但是對(duì)于城市里的日常出行來講，其實(shí)公共交通和自駕孕婦都是可以選擇的。首先我們來說自駕車，自駕車最大的好處就是可以根據(jù)身體情況隨意調(diào)節(jié)出行的節(jié)奏，比如隨時(shí)可以開窗通風(fēng)、停車休息、調(diào)節(jié)坐姿等等，而且也避免了公共交通可能帶來的擁擠、疲勞、氣悶等狀況。那弊端就是可能遭遇堵車、交通安全方面可能沒有公共交通那么讓人放心，還有就是如果是孕婦自己開車，可能因?yàn)樯眢w不適而增加不安全因素，同時(shí)也更容易疲勞，另外就是行車中的空氣質(zhì)量等問題，都需要注意。所以如果孕婦是選擇自駕出行，建議最好作為乘客而非司機(jī)，以便得到更好的休息。 專家：公共交通呢，相對(duì)自駕車來說在交通安全方面做得更好些，不太容易出事故；如果選擇地鐵出行也基本不會(huì)有堵車的風(fēng)險(xiǎn)，時(shí)間上可以保證；如果有合適的座位的前提下，其實(shí)公共交通比孕婦自己開車更加省力。但是公共交通的弊端也是非常明顯。比如早晚高峰人多擁擠、車內(nèi)空氣不好、如果沒有座位的話會(huì)擔(dān)心站立不穩(wěn)出現(xiàn)意外、也更容易疲勞；此外換乘的人流、上下車的安全等等環(huán)節(jié)都需要注意。 搖籃：對(duì)于大城市來說堵車的確是個(gè)大問題，所以還是會(huì)有相當(dāng)多的準(zhǔn)媽選擇地鐵出行，那么準(zhǔn)媽們?cè)诔俗步煌〞r(shí)應(yīng)該注意哪些問題呢？ 專家：首先要提前出門，看到車來了不要追趕，安心等下一班；然后就是盡量避開高峰期，提早或者干脆晚一點(diǎn)出門，遠(yuǎn)離擁擠人群，在孕早期和孕晚期要尤其注意；小心車門，上下車避免衣物被夾住而發(fā)生意外；上車時(shí)盡量排在最后，避免發(fā)生爭搶；如果身體有不適的情況應(yīng)該特別留意，及早發(fā)現(xiàn)及時(shí)下車處理；如果車上沒有座位，要選擇靠近里邊不太擁擠的角落站立，不要站在門口位置，以防受到推搡或擠壓；站立時(shí)最好手扶車椅或豎桿，盡量不要拉車上的呆環(huán)，以防吊環(huán)搖晃而導(dǎo)致站立不穩(wěn)。 搖籃：那么自駕出行是不是就一定更安全舒適呢？在自駕出行時(shí)準(zhǔn)媽們有什么需要注意的呢？ 專家：無論是孕婦自己開車，還是作為乘客，司機(jī)在開車的時(shí)候都應(yīng)該保持車速平穩(wěn)，不要開快車；避免胡亂并線、緊急制動(dòng)、緊急轉(zhuǎn)向等危險(xiǎn)動(dòng)作，以免孕婦在車?yán)锇l(fā)生不必要的碰撞；準(zhǔn)媽在系安全帶時(shí)要避開肚子隆起的部分，根據(jù)自己的舒適度調(diào)節(jié)好座椅的位置；如果是孕婦自己開車，要注意調(diào)節(jié)座椅時(shí)讓肚子和方向盤之間有一定的空間，以免在行車過程中發(fā)生擠壓或碰撞；孕婦最好準(zhǔn)備一個(gè)靠墊和毯子，以免行車過程中腰酸背痛，或者空調(diào)開得太大吹到自己。說到空調(diào)，還要強(qiáng)調(diào)下，車內(nèi)的溫度一般應(yīng)該保持在26℃左右，不要開得過冷或過熱。另外還要注意保持車內(nèi)空氣清潔�，F(xiàn)在許多人開始注意到車內(nèi)的空氣質(zhì)量問題了，這很好，但還是有許多孕婦和家人沒有關(guān)注到這個(gè)問題。行車中內(nèi)的空氣質(zhì)量問題主要源自由外界進(jìn)入車內(nèi)的PM2.5，以及各種細(xì)菌等，其污染程度遠(yuǎn)比我們想象的要嚴(yán)重，會(huì)危害到孕婦和胎兒的健康。所以私家車內(nèi)也要經(jīng)常通風(fēng)換氣，在不是太熱的情況下，可以關(guān)掉空調(diào)，打開車窗改吹自然風(fēng)。有條件的家庭盡量選擇像車載凈化器等車內(nèi)專用凈化產(chǎn)品，可以很好地保持車內(nèi)的空氣質(zhì)量。總之，希望所有準(zhǔn)媽媽和她們的家人，都能更加重視出行安全，健康安全地度過孕期。 |
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