| 大棗桂圓粥 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57924次 |
此粥有健胃益脾、安神補血的功效，含有豐富的碳水化合物和較多的維生素B2、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，產(chǎn)婦食用有利早日康復。 原料： 小米100克，大棗100克，桂圓肉50克，紅糖100克。 制作： 1、將小米淘洗干凈；大棗與桂圓肉也都洗干凈。 2、沙鍋置火上，放入適量清水，燒開下小米，然后放入大棗、桂圓，煮開后，改用小火。 3、當小米快爛時，加入紅糖，繼續(xù)煮至粥稠時即可。 特點： 氣香，味甜。 |
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