| 孕育指南：準(zhǔn)媽媽注意 胎兒也有生物鐘 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱58000次 |
導(dǎo)讀：對于夜貓子?jì)屵鋪碚f，懷孕之后要求保證規(guī)律的生活變得尤其困難。很多準(zhǔn)媽咪甚至認(rèn)為，反正寶寶在肚子里，應(yīng)該影響不了他。卻沒想到，肚子里的寶寶已經(jīng)能夠感知媽媽的作息，需要正常的生物鐘了。 寶寶從一粒受精卵開始發(fā)育，慢慢形成一個完整的胎兒，這其中的細(xì)微變化，媽媽也許無法敏銳地察覺到。但是，寶寶卻可以在肚子里很敏感地感受到母體的變化：情緒的好壞，作息的長短……所以，孕媽媽們一定要保持良好的生活習(xí)慣，這樣才能讓肚子里的寶寶也生活的很好哦。 一、別懷疑，胎兒也有“生物鐘” 當(dāng)我們還在懷疑寶寶是否能夠感知黑夜白晝的時候，科學(xué)家們就已經(jīng)通過無數(shù)的實(shí)驗(yàn)告訴我們：寶寶在母親肚子里長到34周以后，就可以判斷現(xiàn)在是黑夜還是白晝了，并且已經(jīng)開始和母親一起度過每天24小時的循環(huán)性規(guī)律生活了。 2003年的時候，英國諾丁漢大學(xué)的學(xué)者們針對已經(jīng)懷孕34周的女性進(jìn)行了一項(xiàng)研究：他們通過使用光線照射到孕婦的肚子上，來研究胎兒的腦活動是否會發(fā)生變化。事實(shí)讓大家很震驚，原來微弱的光線也可以提高胎兒大腦的活性。 也就是說，當(dāng)我們在夜晚處在過于明亮的壞境中的時候，胎兒也是會隨著母體而出現(xiàn)興奮的狀態(tài)。 二、胎寶寶知道白天和黑夜嗎？ 我們都知道，每個人一天會有24小時。人體內(nèi)的“生物鐘”，即我們的脈搏、呼吸、血壓、新陳代謝、荷爾蒙的分泌都是以24小時為周期變動的。當(dāng)天邊出現(xiàn)第一束陽光的時候，我們的大腦就會產(chǎn)生自動調(diào)節(jié)意識：“哦！現(xiàn)在已經(jīng)是早晨了。”這便是新的一天！ 對于腹中的寶寶來說，其實(shí)也是將光線作為24小時生物鐘的依據(jù)的。通常，胎兒把自己的“生物鐘”調(diào)節(jié)為以24小時為周期，需要借助兩種途徑，第一種是通過胎盤從母體那里獲得一種叫做“褪黑素”的荷爾蒙；第二種就是感受到早晨的陽光。 所以，如果準(zhǔn)媽媽喜歡熬夜，很晚才睡覺，第二天上午很晚才起床，那么不僅準(zhǔn)媽媽不能維持自身的“生物鐘”，就連胎兒的“生物鐘”也無法以24小時為周期正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 三、胎寶寶喜歡有規(guī)律的生活 生活不規(guī)律容易導(dǎo)致大腦、心臟、肝臟、腎臟等器官的“生物鐘”紊亂，破壞身體平衡，對人體非常不好。其實(shí)，胎兒在4個月大左右，內(nèi)臟器官就基本上發(fā)育完成，并開始工作了。胎兒發(fā)育到7個月大的時候，腦的機(jī)能也開始運(yùn)轉(zhuǎn)了，這時胎兒已經(jīng)過起了有規(guī)律的生活，至少他們已經(jīng)能夠感受到準(zhǔn)媽媽的生活規(guī)律了。 有位寶媽告訴小編，在懷孕初期，她有著非常健康的生活作息時間，肚子里的寶寶也跟著她的作息時間休息。但是后來因?yàn)樯瞽h(huán)境改變之后，生活不再有規(guī)律，于是，肚子里的寶寶也開始抗議了。 其實(shí)，肚子里的寶寶比大多數(shù)人都聰明，他們非常喜歡按照24小時的周期過規(guī)律生活。如果懷孕的母親沒辦法保證有規(guī)律地生活，胎兒也會通過各種方法來擾亂準(zhǔn)媽咪的生活規(guī)律。 |
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