| 孕育指南：準(zhǔn)媽媽 孕期4種認(rèn)知不宜有 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57497次 |
導(dǎo)讀：孕期中的準(zhǔn)媽媽在接受孕期知識(shí)的時(shí)候，往往了解的都是一知半解，好多問(wèn)題甚至?xí)斫獾钠詈艽蟆＿@就可能會(huì)一些事情太過(guò)關(guān)注物極必反，造成相反的效果；而另一些事情又覺(jué)得沒(méi)什么危險(xiǎn)，忽視它，最后造成不好的后果。小編雖然說(shuō)的有些太籠統(tǒng)，但小編希望通過(guò)本篇文章給各位準(zhǔn)媽媽起到一個(gè)警醒的作用，在獲取孕期保健知識(shí)的時(shí)候能夠做到辯證而全面。 孕婦不宜泡熱水澡 準(zhǔn)媽媽不宜有的認(rèn)知一：感覺(jué)滿(mǎn)身疲勞時(shí)泡個(gè)熱水澡 當(dāng)滿(mǎn)身疲勞時(shí)悠閑地在放滿(mǎn)熱水的浴缸中泡上半個(gè)小時(shí)，真是既舒服干凈又消除疲勞。但是對(duì)懷孕三個(gè)月的孕婦來(lái)說(shuō)，這樣做可造成畸形兒或低能兒。大量的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和對(duì)人類(lèi)的流行病調(diào)查證實(shí)，孕早期接受到物理性的有害因子，如過(guò)熱的孕期小熱水浴和高溫作業(yè)等，都可使孕婦體內(nèi)產(chǎn)熱增加或散熱不良而致高熱。早期的胚胎生活在高溫環(huán)境下，極易受到傷害，高溫會(huì)殺死那些分裂中的細(xì)胞，使該組織停止發(fā)育，特別是胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)極易受到損傷，造成畸胎，嚴(yán)重者使胚胎夭折。 小編提醒：水溫要控制在38攝氏度以下，尤其不要洗盆浴，避免在浴缸中長(zhǎng)時(shí)間浸泡腹部，而且洗澡時(shí)間最多不超過(guò)20分鐘。 準(zhǔn)媽媽不宜有的認(rèn)知二：孕期吃魚(yú)越多寶寶越聰明 魚(yú)類(lèi)被廣泛公認(rèn)是健康食品，有些魚(yú)還含有保護(hù)心臟的脂肪。然而，不同種類(lèi)的魚(yú)體內(nèi)會(huì)積聚著不同量的汞，這是一種對(duì)人體有害的天然元素。 最近，美國(guó)食品和藥物管理局提醒孕婦及計(jì)劃懷孕的婦女，要避免吃鯊魚(yú)、鯖魚(yú)、旗魚(yú)及方頭魚(yú)，因?yàn)檫@四種魚(yú)的汞含量可能會(huì)影響胎兒大腦的生長(zhǎng)發(fā)育。 小編提醒：金槍魚(yú)因?yàn)樗墓俣鴽](méi)被列入孕婦禁食范圍。但有負(fù)責(zé)制定汞管理?xiàng)l例的人士認(rèn)為，婦女們?cè)趹言衅陂g吃很多罐裝的金槍魚(yú)也是不好的，有些地區(qū)已經(jīng)限制孕期婦女每星期吃金槍魚(yú)的量不得超過(guò)198克。 準(zhǔn)媽媽不宜有的認(rèn)知三：小腿浮腫不應(yīng)多喝水 胎兒滿(mǎn)五個(gè)月后，母體的心肺肝腎功能都逐漸進(jìn)入“滿(mǎn)負(fù)荷”運(yùn)行階段，這是正�，F(xiàn)象，小腿在傍晚時(shí)分出現(xiàn)輕微浮腫，也是正常的，不必減少飲水。 相反，由于胎兒發(fā)育產(chǎn)生的廢物也要靠母體排出，足量喝水可以縮短代謝廢物在體內(nèi)停留的時(shí)間。 小編提醒：鑒于小腿浮腫的另一原因，是體重增加帶來(lái)的負(fù)荷，可在辦公室放一張小凳或一個(gè)木箱，借以擱腳，幫助腳部的體液回流，減少浮腫可能。每工作兩小時(shí)后，可稍做伸展，并按摩小腿部位。 準(zhǔn)媽媽不宜有的認(rèn)知四：認(rèn)為孕吐是正常的 三個(gè)月以后的孕吐一定包藏著某種危機(jī)，一定要當(dāng)心。 最新發(fā)現(xiàn)，孕吐也具有某種遺傳可能，也就是說(shuō)，懷孕女性的母親或婆婆當(dāng)年孕吐異于常人，甚至一路孕吐到上產(chǎn)床，她本人的孕吐反應(yīng)有87%的可能過(guò)于頻繁和強(qiáng)烈。鑒于相當(dāng)數(shù)量的孕吐是因某種氣味催發(fā)的，在嗅聞到這種氣味前的一剎那，可以在鼻下點(diǎn)一點(diǎn)薄荷通氣膏，可蓋住“令人不愉快的氣味”。 小編提醒：注意孕期小問(wèn)題不可“想當(dāng)然”，也不要太不把孕吐當(dāng)一回事，惡心、嘔吐是孕早期的正常表現(xiàn)，但如果孕吐劇烈，也需要做進(jìn)一步的檢查，以確定是不是葡萄胎、雙胞胎、多胞胎。 |
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