| 鄧超家的“小花妹妹”吃飯豪爽 寶寶吃多少合適？ |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57549次 |
逗逼爸爸鄧超最近又發(fā)微博了，繼玩壞了等等和孫娘娘之外，這次中招的是寶貝女兒“小花”。這位神經(jīng)老爸不但吐槽“小花妹妹”的飯量，還拍圖為證。我說，鄧叔叔，這樣真的好么？  鄧超吐槽女兒飯量大：我很焦灼12月14日上午，鄧超通過微博曬出兩張女童吃飯的照片，并留言吐槽愛女“小花妹妹”飯量，稱“小花妹妹每天每頓吃完的碗都是這樣的，我很焦灼”。 照片中，女童一把端起碗將食物全部吃完，只剩才一個(gè)空碗。網(wǎng)友看到微博后紛紛留言調(diào)侃，“鄧超舔的”、“小花妹妹有點(diǎn)魁梧啊”、“是怕小花妹妹把你吃窮嗎？不怕，趕緊把她嫁了，吃窮下家”、“好圓，隨她爹”。 和鄧超一樣，孩子的食量問題令不少家長感到困擾，幼兒一天究竟吃多少合適？如何呵護(hù)孩子的胃口？幼兒一天膳食攝入?yún)⒖?/h2> 幼兒的飯量與年齡、性別、季節(jié)、體格的大小、每日活動(dòng)量的情況、從小吃飯的習(xí)慣等因素都有著密切的關(guān)系。下面僅就大多數(shù)幼兒的平均飯量而言，家長根據(jù)自己家孩子情況可略有出入。 幼兒一天膳食組成舉例(以生食計(jì)算)： 主食：(包括大米、面粉、小米、玉米面等)約150—200克。 牛奶：250克(也可用豆?jié){250克與雞蛋半個(gè)代替)。 雞蛋：1個(gè)。 瘦肉類：包括禽類、魚、肉、肝、動(dòng)物血，約60—75克。 豆類及其制品：25克。 蔬菜：150—200克，其中有1／2應(yīng)是綠葉菜或橙黃色蔬菜。 水果：1個(gè)。 糖：10—15克。 油：10-15克。 |
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