| 增強寶寶抵抗力，4種食物媽媽要牢記 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱58021次 |
對于父母來說，寶寶的健康就是他們最大的幸福，但是隨著季節(jié)的變換，秋季的來臨，天氣逐漸變涼，讓很多寶寶患病病，所以媽媽們就要為寶寶補充營養(yǎng)來提高他們的抵抗力，少受疾病的侵襲，那么寶寶增強抵抗力可以吃些什么呢？下面四大類食物供媽媽們參考。  1、補充含鈣食物 飲食上應(yīng)給寶寶多選用豆制品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產(chǎn)品等食物。為了保證鈣營養(yǎng)的吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應(yīng)注意提供含維生素D較豐富的飲食。 2、增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 副食上應(yīng)比平時適當?shù)卦黾与u蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶制品及豆制品等，主食上多選用大米、小米、小紅豆等。蛋、肉、魚盡量不要用油炸，米不要淘洗得遍數(shù)過多，也不宜放在熱水中浸泡。
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