| 什么是心理健康？ |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱58268次 |
風靡世界的現(xiàn)代音樂療法，是伴隨著現(xiàn)代高節(jié)奏的緊張生活而出現(xiàn)的一種心理保健、治療方法。在繁重的工作之余，或在醫(yī)療康復(fù)的過程中，聽一曲高雅、清新、輕松、流暢的樂曲，對緩解緊張情緒、消除身心疲勞，以至輔助治療某些疾病，無疑會有一定效果。 音樂是一種看不見、摸不著的聽覺藝術(shù)。音樂對一個國家和它的人民來說，代表一種文化素養(yǎng)。所以許多國家對國民的音樂教育十分重視。健康優(yōu)美的音樂能激發(fā)人們積極向上的精神狀態(tài)，使人更加熱愛生活。音樂不但能給人以教育，還能給人以健康。因為音樂不但能調(diào)節(jié)人的精神狀態(tài)，調(diào)動情緒，達到怡情悅性的功效。而且有的音樂聲波通過聽覺神經(jīng)傳到其它神經(jīng)系統(tǒng)，使人體生化功能興旺、細胞代謝活躍、內(nèi)分泌協(xié)調(diào)、氣血調(diào)達、陰陽平衡，增強人體的抗病能力，起到健康機體的作用。 有人做過統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)不少音樂家、演奏家、指揮家都是長壽的，這也與長期處于音樂環(huán)境內(nèi)受音樂的熏陶有關(guān)。實驗證明，高血壓患者在聽巴赫的小提琴協(xié)奏曲后，血壓可下降1.3-2.6千帕（10-20毫米汞柱）。孕婦聽旋律優(yōu)美的音樂，可使胎兒發(fā)育良好。產(chǎn)婦聽優(yōu)美的音樂后可以鎮(zhèn)靜情緒、減少疼痛，產(chǎn)后經(jīng)常聽輕松的樂曲，可以使乳汁分泌增多。和諧悅耳的音樂還可以促進嬰幼兒智力發(fā)育，不僅可以提高聽覺的鑒別力，還可以豐富和激發(fā)嬰幼兒的想象力和創(chuàng)造力。 據(jù)說，澳大利亞政府已正式聘請音樂理療家為兒童治病。50年代在美國就有人獲得“音樂治療家”的文憑。英國居然用音樂代替麻醉藥，成功地為病人拔牙。日本已把催眠曲的錄音帶裝入枕套中治療失眠，東京還成立了音樂療法研究會，專門探討音樂療法治病的規(guī)律和經(jīng)驗。 由此可見，音樂的確可以給人帶來歡樂，同時也是養(yǎng)生的靈丹，治病的良藥，一個人若想心理健康，建議你多聽聽優(yōu)美的音樂吧。 |
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