| 2歲半—3歲寶寶飲食的注意事項 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57497次 |
父母們都希望自己的寶寶聰明伶俐，科學(xué)研究也證明人腦細胞70%～80%是在3歲前發(fā)育完全的。所以在寶寶大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，要多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，動物蛋白如魚肉、瘦肉、蛋類、奶類，植物蛋白如豆類制品，同時，還應(yīng)給寶寶多添加些谷類、蔬菜和水果。 有規(guī)律地充足睡眠對寶寶腦部的發(fā)育也很重要，新生兒時期每日睡眠應(yīng)保持在18～20小時，出生半年之內(nèi)睡眠也應(yīng)保持在15小時左右。此外，由于嬰幼兒時期寶寶的大腦處于易興奮也易疲勞的階段，父母合理安排寶寶一天內(nèi)用腦情況，也是促進大腦發(fā)育的手段之一。父母可根據(jù)寶寶年齡段的不同，寶寶興趣的不同穿插安排寶寶進行看、跳、畫等活動，有利于寶寶大腦的健全發(fā)育。多到戶外活動，呼吸新鮮空氣，對寶寶大腦的發(fā)育也很有益。 本文由現(xiàn)代人健康美食網(wǎng)授權(quán)搖籃網(wǎng)發(fā)表，未經(jīng)許可，禁止轉(zhuǎn)載。 |
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