| 關(guān)于心理抑郁的小測試 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57473次 |
剛剛做了母親，你是否感到非常不適應(yīng)？原來輕松自在的二人世界一下子被寶寶攪得亂七八糟，你是否有許多抱怨，是否覺得家人不關(guān)心你，是否對未來沒有希望呢？如果你不知道自己是否出現(xiàn)產(chǎn)后常見的心理抑郁。那么，你可以簡單測試下列試題，只需答“是”或“否”即可： 1、入睡非常困難，夜里經(jīng)常有突然驚醒的現(xiàn)象。 2、每天多數(shù)時候都感到疲憊不堪。 3、胃口很差，吃一點(diǎn)兒東西就不想吃了。 4、以前根本不在乎的小麻煩，現(xiàn)在會煩惱一整天。 5、認(rèn)為永遠(yuǎn)不可能再有屬于自己的私人時間。 6、總擔(dān)心孩子沒有自己的照顧可能會更好。 7、擔(dān)心丈夫?qū)ψ约焊械絽挓?br>8、經(jīng)常對丈夫和孩子發(fā)火。 9、總覺得別的媽媽都做得比自己好。 10、一點(diǎn)兒小事都會讓自己哭好久。 11、以前非常熱衷的事現(xiàn)在都感到很乏味。 12、和朋友、鄰居都很淡漠，幾乎沒有交往過。 13、害怕離開家或獨(dú)自在家。 14、每天都處于焦躁不安，不能安靜地待一會兒。 15、常常有莫名其妙的怒火想發(fā)泄。 16、很難集中精力去做一件事。 17、想一想你的婚姻是否還有其它不妥的地方？ 18、你是否擔(dān)心目前的狀況永遠(yuǎn)不會得到改善？ 如果你回答“是”的問題多于3個，那你就有可能患有產(chǎn)后憂郁癥。產(chǎn)后憂郁癥困擾著大約20％－30％的產(chǎn)婦，這是一種疾病，但它是可以治療的。很多媽媽在育兒早期都經(jīng)歷過這些感受，不要放棄信心，這種疾病是可以恢復(fù)。 你可以向朋友、家人、醫(yī)生傾述你的狀況，當(dāng)你認(rèn)識到自己的情緒不對頭時，就已經(jīng)開始恢復(fù)了，你會越來越好的。 |
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