| 8個(gè)開胃錦囊 寶寶吃飯不用哄 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57540次 |
很多寶寶都會(huì)有不乖乖吃飯的問題，難到吃飯就這么難嗎?爸爸媽媽總是要連哄帶騙的讓寶寶吃飯。對(duì)此，我們可以用一些小方法培養(yǎng)寶寶遵守定時(shí)吃飯的好習(xí)慣，從此讓寶寶吃飯不用哄。 寶貝吃飯難題全攻略 1、父母養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣 授之于魚不如授之于漁，言傳不如身教。小寶寶的模仿能力很強(qiáng)，而且喜歡模仿學(xué)習(xí)身邊大人的行為。如果作為爸爸媽媽本身的飲食習(xí)慣不正常，或者除此隨便以零食充饑，自然就會(huì)影響到小寶寶，不愛吃飯，沒有一個(gè)定時(shí)吃飯的習(xí)慣。所以作為爸爸媽媽的你們，必被以身作則，養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣。 2、有固定的開飯時(shí)間 在家里，爸爸媽媽盡量做到吃飯的時(shí)間一到，全家人就一同在飯桌上吃飯。而且給寶寶裝好適當(dāng)?shù)姆至�，�?guī)定寶寶必須吃完自己的飯。如果寶寶不吃完，即使飯后寶寶餓了，也不能一時(shí)心軟給他任何零食，要知道，寶寶餓一下是沒有什么問題的。久而久之，寶寶就會(huì)知道，如果不乖乖自己吃飽，就會(huì)挨餓的道理。漸漸地也會(huì)養(yǎng)成定時(shí)、定量吃飯的習(xí)慣。 3、減少正餐以外的零食 在日常生活中，平時(shí)給寶寶一些零食，有給予的必要性。但是爸爸媽媽一定要把握好零食的量，不要過度。尤其是垃圾食物，可以不要給寶寶吃的就盡量不要給。這樣做才能有效避免寶寶因?yàn)槎喑粤艘恍┝闶�，而�?dǎo)致“本末倒置”吃不下正餐。而且，不能讓寶寶養(yǎng)成吃零食當(dāng)飯的壞習(xí)慣。 4、增加寶寶的食欲 寶寶如果肚子不餓的話，當(dāng)然會(huì)吃不下飯，但是如果爸爸媽媽只是一味地強(qiáng)迫寶寶吃飯，這樣做，反而會(huì)造出反效果。爸爸媽媽應(yīng)該試著去想一些可行的方法增加寶寶的食欲。譬如：增加寶寶的活動(dòng)量，讓寶寶多跑跑，多玩玩耍，自然而然會(huì)消耗較多體能，當(dāng)他的肚子真正感到餓了，就不會(huì)抗拒吃飯，反而會(huì)增加食欲呢。 5、購(gòu)買寶寶喜愛的餐具 每個(gè)寶寶都喜歡擁有屬于自己獨(dú)有的東西�，F(xiàn)在的餐具款式很多，而且設(shè)計(jì)精美。有寶寶喜歡的卡通圖案，也有寶寶喜歡的特有形狀等等。爸爸媽媽可以替寶寶購(gòu)買一些寶寶自己喜歡的餐具，也可以帶著寶寶一起去購(gòu)選，這樣可以提高寶寶吃飯的欲望。 6、讓菜色豐富起來 在飲食均衡的條件下，爸爸媽媽可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時(shí)以馬鈴薯當(dāng)成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營(yíng)養(yǎng)又豐盛的餐點(diǎn)。而且，媽媽平時(shí)也可以多花一些心思，可以把菜色豐富起來，或者用食材做出不同的形狀，例如用蘿卜挑小花之類的，讓寶寶覺得新奇有趣，自然就會(huì)愛上吃飯。 7、為吃飯?jiān)鎏砣の缎?/strong> 在喂寶寶吃飯的時(shí)候，爸爸媽媽可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┹p松、活潑的語(yǔ)氣。讓吃飯不再是簡(jiǎn)單的只是吃飯而已，可以將吃飯變成有趣的事情。例如，媽媽在吃飯的時(shí)候，問問寶寶“胡蘿卜是什么味道?什么顏色?”之類的問題，然后再告訴寶寶胡蘿卜有什么營(yíng)養(yǎng)，對(duì)寶寶有什么好處，在吃飯中傳達(dá)知識(shí)給寶寶。 8、讓寶寶參與做法的過程 讓寶寶參與做飯的過程，例如：帶寶寶上市場(chǎng)買菜、幫忙那菜回家、一齊清洗水果……等等。在整個(gè)過程中，爸爸媽媽可以詢問寶寶的意見，讓寶寶協(xié)助幫忙一齊做法，這樣寶寶不但能擁有一份參與感，同時(shí)也能借助這樣的方式了解做一道菜之前的每樣步驟，從而達(dá)到寶寶更喜歡吃飯的目的。 通過小小方法，讓小寶寶培養(yǎng)出自覺守時(shí)乖乖吃飯的好習(xí)慣，告別小的前面跑，大的后面追的場(chǎng)景。爸爸媽媽們也可以不再說盡好話，使盡手段，然后精疲力竭地去喂寶寶吃飯了。 搖籃網(wǎng)特邀專家劉莉在訪談中說：到了吃飯時(shí)間，寶寶又要看電視，又要玩玩具，好不容易哄著他吃了幾口，又離開座位跑了。不愛吃這個(gè)、偏要吃那個(gè)，偏食挑食的寶寶真讓媽媽頭疼！每次吃飯都像一場(chǎng)戰(zhàn)斗！寶寶為什么不能好好吃飯呢？如何糾正吃飯的壞習(xí)慣？寶寶偏食挑食怎么辦？寶寶到底喜歡吃什么樣的飯菜呢？>>查看更多訪談內(nèi)容 搖籃網(wǎng)友huangsf發(fā)帖說：寶寶吃飯時(shí)，總是有種種的借口，停下來不吃飯。到后來，總是我們喂他吃飯。星期六我們狠心做他規(guī)矩，但他被打了以后，還是堅(jiān)持說不要吃，肚子不餓。只有在游戲時(shí)……>>來圍觀 小編推薦： 如何控制寶寶的吃飯時(shí)間 導(dǎo)讀：吃飯時(shí)間不做其他事情。避免邊吃飯邊看電視、邊吃飯邊教育寶寶、邊吃飯邊對(duì)寶寶進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、邊吃飯邊游戲等等…… 寶寶吃飯為什么總是挑三揀四 導(dǎo)讀：父母是寶寶的榜樣，寶寶是父母的鏡子，從寶寶的一日三餐中可以看到父母的飲食習(xí)慣，寶寶的膳食結(jié)構(gòu)是否豐富、營(yíng)養(yǎng)是否均衡搭配，那就首先需要父母做個(gè)好榜樣。 寶寶吃飯總走動(dòng)怎么辦？ 導(dǎo)讀：我的小孩整13個(gè)月大，好動(dòng)，總是不能安靜地坐在凳子上。吃飯也是如此。總要玩東西，或者走來走去，才吃。這不是好習(xí)慣。請(qǐng)問如何糾正…… |
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