| 懷孕第三個(gè)月的保健要點(diǎn)（一） |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57604次 |
胎兒的變化 懷孕到3個(gè)月，胚胎期已結(jié)束，進(jìn)入胎兒期。胎兒已長(zhǎng)成人形，約9厘米長(zhǎng)，20～25克重，其體形已達(dá)到胚芽期的3～4倍以上。此時(shí)，胎兒骨的鈣化明顯，原來(lái)的軟骨組織逐漸骨化(變硬)，心臟、肝臟、胃、腸等內(nèi)臟器官更加發(fā)達(dá)，腎臟逐漸發(fā)達(dá)，輸尿管形成，胎兒可進(jìn)行微量排泄，皮膚呈透明狀態(tài)，可見(jiàn)到皮下血管和內(nèi)臟等。從外觀上看，胎兒尾巴完全消失，頭約占體長(zhǎng)的1/3，四肢形成，指甲、毛發(fā)開(kāi)始生長(zhǎng)，下頜和臉頰成型，臉部已發(fā)育為人臉，眼瞼(閉合)、鼻子、雙唇、牙根和聲帶等已發(fā)育，可清楚地區(qū)分胎兒的性別。內(nèi)生殖器的分泌機(jī)能活躍，臍帶漸漸延長(zhǎng)，胎兒在羊水中可以自由轉(zhuǎn)動(dòng)。胎兒在第11周時(shí)的動(dòng)作具有代表性，出現(xiàn)兩腳交替伸出，作出類似“走”或“蹬車”的動(dòng)作。胎兒的外表、四肢、器官塑造和成形都在妊娠第12周，即妊娠3個(gè)月以內(nèi)。這時(shí)，胚胎與母體的聯(lián)系極為密切，而且對(duì)致畸因素敏感，母體或外界環(huán)境對(duì)其影響尤為顯著，常導(dǎo)致胎兒畸形與功能障礙。胚胎受損發(fā)生在第8周以前，易產(chǎn)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺陷的后果，如大腦發(fā)育不全、脊椎裂、小腦畸形和腦水腫、心臟畸形、肢體畸形等。胚胎受損發(fā)生在第8～12周內(nèi)，容易發(fā)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺陷以及耳畸形、腭裂、腹部問(wèn)題等。 母體的變化 隨著懷孕時(shí)間的延長(zhǎng)，在第三個(gè)月早孕反應(yīng)更加劇烈。疲乏、嗜睡、倦怠、頭暈、食欲不振、挑食、嗅覺(jué)敏感、惡心、嘔吐等反應(yīng)加重。乳房發(fā)育也更加明顯，乳房迅速膨脹，乳頭、乳暈色素沉著明顯，甚至顏色發(fā)黑。 從這時(shí)起，孕婦口腔出現(xiàn)變化，如牙齦充血、水腫以及牙齦乳頭肥大增生，易出血等。遇到這類情況，孕婦不要害怕、擔(dān)心，這在醫(yī)學(xué)上稱為妊娠牙齦炎，是由于體內(nèi)大量雌激素的影響而產(chǎn)生的，并不是異常反應(yīng)。 子宮繼續(xù)增大，到此時(shí)已有拳頭大，雖然腹部仍看不出大的變化，但從腹部按壓子宮周圍，能感覺(jué)到其存在。一般在妊娠第八周時(shí)，恥骨上剛剛可以摸到宮底。增大的子宮繼續(xù)壓迫膀胱底部，引起排尿頻繁。等到妊娠12周左右，子宮增大到超出盆腔，當(dāng)子宮進(jìn)入腹腔后對(duì)膀胱壓力減輕，尿頻現(xiàn)象開(kāi)始好轉(zhuǎn)。 產(chǎn)前檢查 孕婦如果在第二個(gè)月時(shí)沒(méi)有進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查的話，這個(gè)月要進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查，為整個(gè)孕期平安度過(guò)打好基礎(chǔ)。 可以進(jìn)行的檢查內(nèi)容有：身高、體重、腹圍、子宮底、血壓、血型、血色素和血細(xì)胞、梅毒血清反應(yīng)、尿、肝功能、風(fēng)疹及弓形體抗體、聽(tīng)取胎心音等。此外，孕婦要在初次健康檢查時(shí)進(jìn)行骨盆形狀及內(nèi)外徑測(cè)量，觀測(cè)產(chǎn)道的情況，以判斷其是否具有陰道分娩的條件。 飲食與營(yíng)養(yǎng) 在胚胎期，胚胎迅速成長(zhǎng)和發(fā)育，是主要系統(tǒng)和器官分化形成的關(guān)鍵時(shí)期，但胎兒體積尚小，所需的營(yíng)養(yǎng)數(shù)量也就不多。在第三個(gè)月時(shí)，已經(jīng)進(jìn)入了胎兒期，這個(gè)時(shí)期內(nèi)，胎兒受子宮內(nèi)環(huán)境的影響大，而且?guī)缀跛械南忍彀l(fā)育缺陷，都在此時(shí)發(fā)生，缺陷嚴(yán)重的胎兒又往往在此時(shí)發(fā)生自然流產(chǎn)。這就要求供應(yīng)質(zhì)量較高的營(yíng)養(yǎng)，尤其需要較多的蛋白質(zhì)、糖和維生素。由于此時(shí)的妊娠反應(yīng)更加劇烈，使得孕婦的營(yíng)養(yǎng)攝入有一定的困難，食物宜以清淡為主，待到孕婦胃口好轉(zhuǎn)，方可適當(dāng)加重飯菜口味。但無(wú)論何時(shí)，孕婦的飲食都忌辛辣、過(guò)咸、過(guò)冷。有些婦女懷孕后口味改變，嗜食辛辣或冷食，不應(yīng)縱容，應(yīng)當(dāng)糾正。 運(yùn)動(dòng)與動(dòng)作這一時(shí)期流產(chǎn)危險(xiǎn)性和發(fā)生率還是比較高的，有一些運(yùn)動(dòng)和動(dòng)作還是不適宜孕婦的，如跳躍、扭曲、快速旋轉(zhuǎn)或過(guò)猛的動(dòng)作以及比較劇烈的運(yùn)動(dòng)等。孕婦在站立工作時(shí)，不要兩腳并齊靠攏，應(yīng)一前一后稍分開(kāi)。另外，不要過(guò)久站立，不要擠公共汽車，可以散步、做孕婦體操等運(yùn)動(dòng)。 懷孕第三個(gè)月的保健要點(diǎn)（二） |
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