| 胎兒能分辨白天和黑夜嗎？ |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱58355次 |
一天24小時，分白天和夜晚，人體內(nèi)的“生物鐘”會以這一天24小時為周期進(jìn)行變動。感受到早晨的陽光，我們的大腦和身體會知道：“哦！現(xiàn)在是白天了。”當(dāng)太陽落山夜幕降臨，我們也會知道，是夜晚到來了。那么腹中小寶寶會區(qū)分白天和黑夜嗎？胎兒也有跟成人一樣的“生物鐘”嗎？ 胎兒也有“生物鐘” 喜歡跟準(zhǔn)媽媽一起規(guī)律生活科學(xué)家們已通過無數(shù)的實驗驗證：胎寶寶在母親肚子里長到34周后，就可以判斷現(xiàn)在是黑夜還是白晝了，并且胎兒也是將光線作為24小時的“生物鐘”依據(jù)的，這主要是借助兩種途徑，第一種是通過胎盤從母體那里獲得一種叫做“褪黑素”的荷爾蒙；第二種就是感受到早晨的陽光。胎兒發(fā)育到7個月大的時候，就已經(jīng)過起了有規(guī)律的生活，至少他們已經(jīng)能夠感受到準(zhǔn)媽媽的生活規(guī)律了。胎寶寶比你想象的要聰明很多，他們非常喜歡按照24小時的周期過規(guī)律生活。因為胎兒和母親是同步進(jìn)行每天24小時的循環(huán)性規(guī)律生活的，所以準(zhǔn)媽媽的生活一定要規(guī)律，不能熬夜哦。如果準(zhǔn)媽媽不能維持自身的“生物鐘”的正常運轉(zhuǎn)，那么胎寶寶的“生物鐘”也會紊亂。 準(zhǔn)媽咪規(guī)律生活6大準(zhǔn)則1、保證充足的睡眠每天不少于8小時的睡眠時間，中午應(yīng)有30-50分鐘的休息時間，休息室內(nèi)應(yīng)保持空氣新鮮、流通。2、衣著寬松舒適對于準(zhǔn)媽咪來說，寬大、保暖、舒適的衣物是最好的選擇。不要穿高跟鞋，不用窄緊的襪帶和褲帶，以免影響血液循環(huán)和胎兒發(fā)育。3、適當(dāng)?shù)倪\動體操和散步是比較適合準(zhǔn)媽咪鍛煉的運動，動作輕柔、舒緩，切忌各種劇烈運動。另外，準(zhǔn)媽咪也可以做一些簡單的家庭勞動，只要后期避免腹部受擠就可以了。>>>延伸閱讀：孕期運動如何保安全？ 孕早中晚期運動注意事項4、注意乳房健康當(dāng)準(zhǔn)媽咪懷孕5個月起，應(yīng)每天堅持用肥皂和水擦洗乳頭一次。有乳頭凹陷的媽咪，應(yīng)常常用手將乳頭向外牽拉，以防產(chǎn)后嬰兒吸吮困難。5、多吃水果和蔬菜由于腸蠕動減弱，準(zhǔn)媽咪很容易發(fā)生便秘的現(xiàn)象。所以要注意多多飲水，多吃蔬菜和水果，同時，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。>>>延伸閱讀：減輕孕婦便秘的五大良方6、保持身心愉悅妊娠中媽咪的精神狀況會直接影響胎兒的發(fā)育，所以要保持心情舒暢，不激動，不惱怒，不大起大落，生活規(guī)律、恬靜舒適。想要胎兒發(fā)育更好，那么孕期媽媽就要順著胎兒的生物鐘，規(guī)律的生活，健康的飲食和適量的運動少不了哦。 |
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