| 孕婦忌全吃素食 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57874次 |
有些婦女擔(dān)心身體發(fā)胖，平時(shí)多以素食為主，不吃葷食，懷孕后加上妊娠反應(yīng)，就更不想吃葷食了，結(jié)果形成了全吃素食。這種做法不科學(xué)，對(duì)胎兒視力有影響。 最近，國(guó)外有人用貓進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明，如果增加孕貓的牛黃酸食用量，有助于幼貓視力的正常發(fā)育；如果明顯減少孕貓的牛黃酸食用量，則幼貓?jiān)谔浩诤统錾缶霈F(xiàn)持久的視力異常，部分孕貓?jiān)诜敝尺^程中還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的視網(wǎng)膜退化，個(gè)別的也會(huì)導(dǎo)致自身失明。 孕婦全吃素食，而不吃葷食，就會(huì)造成牛黃酸缺乏。因?yàn)槿澥炒蠖嗪幸欢康呐｜S酸，再加上人體自身亦能合成少量的牛黃酸，因此正常飲食的人不會(huì)出現(xiàn)牛黃酸的缺乏。而對(duì)于孕婦來說，由于需要牛黃酸的量比平時(shí)增大，人體本身合成牛黃酸的能力又有限，加之全吃素食，則素食中很少含有牛黃酸，久之，必然造成牛黃酸缺乏。因此，從外界攝取一定數(shù)量的牛黃酸就十分必要了。這種攝取，當(dāng)然要靠吃些葷菜來補(bǔ)充。我們提倡孕婦要多吃素食，注意葷素搭配。 因此，我們告誡那些已懷孕而又不想吃葷食的婦女，為了自身健康，為了嬰兒的正常發(fā)育，請(qǐng)適當(dāng)食用些鮮魚、鮮肉、鮮蛋、小蝦、牛奶等含牛黃酸的葷食。 本文摘自《懷孕安產(chǎn)知識(shí)百科》，由北京中山響沙圖書發(fā)行中心授權(quán)搖籃網(wǎng)發(fā)表，未經(jīng)許可，禁止轉(zhuǎn)載。 |
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