| 孕婦忌多吃酸性食物 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57553次 |
有些女性在懷孕后想吃酸食，于是經(jīng)常大量食用各種腌菜、泡菜。偶爾少量食用腌菜、泡菜是可以的，但攝入過多對自己和胎兒的健康與發(fā)育并沒有好處。原因在于：腌菜和酸菜之中存在著亞硝基化合物，這類物質(zhì)有較強(qiáng)的致癌性，可以誘發(fā)各種動物及各種組織器官的腫瘤。值得注意的是，有的亞硝基化合物可以通過胎盤使子宮發(fā)生腫瘤和誘發(fā)胎兒畸形。 如果孕婦確實喜歡食用酸性食品，應(yīng)該選擇既有酸性昧又營養(yǎng)豐富的且無害的天然酸性食物食用，比如西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、海棠、橘子、草莓、酸棗、葡萄、蘋果等新鮮水果和蔬菜等。這些食品既可改善孕后發(fā)生的胃腸道不適癥狀，又可增加食欲和增加多種營養(yǎng)素，可謂一舉多得。 本文摘自《懷孕安產(chǎn)知識百科》，由北京中山響沙圖書發(fā)行中心授權(quán)搖籃網(wǎng)發(fā)表，未經(jīng)許可，禁止轉(zhuǎn)載 |
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