| 剖腹產(chǎn)后的行動姿勢 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57505次 |
在剖腹產(chǎn)后的最初幾天，你可能會因為傷口的不適與移動的不便而產(chǎn)生一些問題，這時要找出最舒適的姿勢，以哺乳嬰兒和上下床。許多產(chǎn)婦因此而情緒低落，一方面為不能很好地哺乳擔心，一方面為自己身體的恢復憂慮。 接受剖腹生產(chǎn)后的最初幾天，傷口還沒有長好，身體不能隨心移動，但是又需要給寶寶喂奶，許多女性對于疼痛的過度憂慮與擔心傷口不能愈合，致使情緒焦慮不安，會使情況變得更糟。這時，要找出最舒適的姿勢以哺乳嬰兒，并以最舒服的姿勢上下床。 憂慮所造成的壓力，會使傷口更加疼痛。比如在站著的時候，你會擔心傷口疼痛，把身體向前傾。但這種方式是多慮的，還是應該盡可能地直立站好。在行走的時候，可以用一只手支撐傷口部位，放松并輕松地呼吸。 你可以不斷地嘗試各種姿勢，尋找到最舒適的哺乳方式。如，你可以試著坐起來哺乳，將一個枕頭放在你的大腿上，讓嬰兒躺在上面哺乳，這種姿勢一方面可以減輕你抱著寶寶時肌肉受到的牽扯，同時也可以保護傷口。有些人會發(fā)現(xiàn)坐在椅子上，會比坐在床上更容易哺乳。 當你躺在床上，想下床時，需要家人的幫助。首先可以用一只手支撐你的傷口，同時彎曲膝蓋，雙膝慢慢并攏，同時肩膀呈一直線，避免肌肉扭曲。這時，盡量做出坐的姿勢，并將雙腳置于床沿，漸漸碰觸地板。最好床的高度能使腳剛好接觸到地板，同時可以使力，使自己保持站立的姿勢。如果床的高度并非恰到好處，則應該慢慢地使腳接觸到地面，再慢慢地下床，或是要求調(diào)整床的高度。 要回到床上時，盡量坐在靠床頭的位置，環(huán)抱著腹部肌肉，放松雙腳，一次提起一只腳到床上。也許，你需要用雙手來提起雙腳，保持膝蓋彎曲，將腳跟貼在床上。同時，慢慢地用手把自己的身體推到床頭的位置。 如果你做過了全身麻醉，則需要深呼吸并咳嗽，以清除肺部的分泌物。這些分泌物是麻醉所會產(chǎn)生的反應，因為咳嗽會使腹部的傷口產(chǎn)生疼痛感，你可能會壓抑原本的本能，而排出這些分泌物。如果分泌物留在肺部，可能會引起感染。 |
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