| 提高免疫力：杏仁蘋果豆腐羹 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57650次 |
這道寶寶食譜富含蛋白質(zhì)和鐵，可以提高嬰幼兒免疫力，同時(shí)補(bǔ)鐵，預(yù)防嬰幼兒貧血。 原料：豆腐3塊，杏仁24粒，蘋果1個(gè)，冬菇4只，食鹽、菜油、糖、味精各少許，淀粉適量。 制作： 1、將豆腐切成小塊，置水中泡一下?lián)瞥觥６较磧�，切碎，攪成蓉，和豆腐煮至滾開，加上食鹽、菜油、糖，用淀粉同調(diào)成芡汁，制成豆腐羹。 2、杏仁用溫水泡一下，去皮；蘋果洗凈去皮切成粒，同攪成茸。 3、豆腐羹冷卻后，加上杏仁、蘋果糊、味精拌勻，即成杏仁蘋果豆腐羹。 特點(diǎn)：軟糯，清香，嫩滑可口，是嬰幼兒可食之品。 |
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