| 給孩子穿衣蓋被注意“三暖三涼” |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57592次 |
中醫(yī)理論：《小兒病源方論》中的“養(yǎng)子十法”提到：一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要頭涼，五要心胸涼。春季一到，氣溫直線上升，有些父母擔(dān)心孩子穿的太多而把寶寶熱到，就趕緊給寶寶減少衣服。其實(shí)，在春季父母應(yīng)該注意給寶寶做到“三暖三涼”。  三暖1.背暖 中醫(yī)認(rèn)為，人的背部是陽(yáng)氣匯聚之處，喜溫惡涼，寒、風(fēng)之邪最易侵犯而致病，所以保持背部的適當(dāng)溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒的機(jī)會(huì)。 養(yǎng)育實(shí)操：給孩子備個(gè)小坎肩，護(hù)住后背。但是，要掌握好暖的度，不可過(guò)暖。如果保暖過(guò)度，孩子背部出汗多，反而容易受風(fēng)而感冒。 2.肚暖 肚子是脾胃之所，保持肚暖就是保護(hù)脾胃。孩子脾胃功能較弱，如果冷空氣直接刺激腹部，孩子就會(huì)肚子痛，從而損傷脾胃功能，使脾胃不能正常、穩(wěn)定地運(yùn)轉(zhuǎn)，無(wú)法把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身各個(gè)器官組織。 養(yǎng)育實(shí)操：“肚暖”是孩子保健重要的一環(huán)，孩子睡覺(jué)時(shí)圍上肚兜或肚圍，蓋好肚子，都是保持肚暖的一種好方法。 3.足暖 腳部是陰陽(yáng)經(jīng)穴交匯之處，是陰經(jīng)走得最多的地方，而且神經(jīng)末梢豐富，對(duì)外界最為敏感。孩子的手腳保持溫暖，才能適應(yīng)外界氣候的變化。所謂“寒從腳下起”，就是這個(gè)道理。 養(yǎng)育實(shí)操：盡量保證孩子的鞋和襪子每天都是干燥的，如果濕了，要及時(shí)更換。因?yàn)槌睗駮?huì)加快、加重寒冷引起的損傷。給孩子穿純棉的襪子，而不要穿尼龍襪，因?yàn)樗煌笟�、不吸汗�?h2> 三涼 1.頭涼 頭部喜涼惡熱，因?yàn)槿怂械年?yáng)氣都匯聚在頭上，而陽(yáng)是要發(fā)散的，是要?jiǎng)拥�，你捂著它，發(fā)散不了，就會(huì)頭昏腦漲。孩子經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3由頭部發(fā)散，頭熱則會(huì)心煩、頭暈，所以頭部最容易“上火”，孩子患病更是頭先熱。 養(yǎng)育實(shí)操：在保暖上，要“重腳輕頭”，保證孩子足暖、頭涼，不要把頭捂得過(guò)于嚴(yán)實(shí)，尤其是在室內(nèi)。這樣就能讓孩子神清氣爽，氣血循環(huán)順暢。 2.心、胸涼 “心屬丙火”，穿著過(guò)厚，容易造成心煩與內(nèi)熱。“肺為華蓋”，肺就像兩片葉子，讓它正常撐展，才能發(fā)揮“宣發(fā)”、“肅降”的功能。 養(yǎng)育實(shí)操：孩子的衣著不要過(guò)于厚重，而且不要太緊，晚上睡覺(jué)時(shí)，被子不要蓋得過(guò)厚，以免壓迫孩子的胸部，影響正常的呼吸與心臟功能。 |
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