| 脾胃調養(yǎng)食譜魚肉糊 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57516次 |
主料： 草魚50克 調料： 鹽1克 淀粉(豌豆)2克 制作： 1.將魚肉切成2厘米大小的塊，放入開水鍋內，加入鹽煮熟，撈出。 2.除去魚骨刺和皮，將魚肉放入碗內研碎，再放入鍋內加魚湯煮，把淀粉用水調勻后倒入鍋內，煮至糊狀，盛出晾溫即成喂食。 菜品平價： 本菜品軟爛味鮮，營養(yǎng)豐富。本品屬于嬰兒食譜，幼兒食譜，適合4~5個月嬰兒食譜。具有脾胃調養(yǎng)調理功能。 食用方法： 早餐、中餐、晚餐、零食 健康提示： 魚肉含有豐富的優(yōu)質蛋白、不飽和脂肪酸、維生素A、B族維生素以及鈣、磷、鉀等，對嬰兒生長發(fā)育、骨骼生長、健腦益智、視力維護等有很好作用，適宜4?6個月嬰兒添加輔食選用。 食譜營養(yǎng)： 草魚：草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物；草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用；并具有暖胃和中、平肝祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效，主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。 |
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