| 椒鹽肚尖 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57607次 |
主料：豬肚750克 輔料：鴨蛋150克 小麥面粉50克 調(diào)料：蘇打粉1克 白砂糖5克 料酒10克 鹽5克 味精2克 花生油50克 制作： 1. 豬肚尖刮去表面油膜，洗凈； 2. 洗凈的豬肚放入砂鍋，下上湯1000毫升，用精鹽、料酒、白糖、味精調(diào)味后用微火煨上2 小時，撈出切成幾個大塊； 3. 鴨蛋和面粉、蘇打粉加適量食油、清水打成蛋面糊； 4. 鍋置旺火上，下花生油燒至五成熱時將煨好的肚尖逐塊滾勻面粉，再掛蛋面糊，然后下鍋炸呈金黃色時撈出； 5. 將肚塊瀝干油，切成5×1.5 厘米的長條裝盤，撒上椒鹽即成。 制作提示： 1. 肚尖在砂鍋煨時一定要燜爛； 2. 因有過油炸制過程，需準(zhǔn)備花生油750克。 菜品評價： 本菜品外酥里嫩脆，佐酒佳肴。補氣調(diào)理，補虛養(yǎng)身調(diào)理，胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理適合孕婦食用。 食用方法 中餐、晚餐 食譜營養(yǎng) 1. 豬肚：豬肚含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。 2. 鴨蛋：鴨蛋中的蛋白質(zhì)含量和雞蛋相當(dāng)，而礦物質(zhì)總量遠(yuǎn)勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富，能預(yù)防貧血，促進(jìn)骨骼發(fā)育。中醫(yī)認(rèn)為鴨蛋有大補虛勞、滋陰養(yǎng)血、潤肺美膚的功效。 3. 小麥面粉：面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。 溫馨提示： 鴨蛋：鴨蛋不宜與鱉魚、李子、桑葚同食。 |
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