| 產(chǎn)后恢復(fù)的飲食特點 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57804次 |
準媽媽晉升為新媽媽帶來的喜悅才剛剛開始，哺乳的任務(wù)就刻不容緩地來到身邊。隨著胎兒的娩出，產(chǎn)婦便進入以自身乳汁哺育嬰兒的哺乳期。哺乳有利于母體生殖器官及其他有關(guān)器官的恢復(fù)。 媽媽在哺乳期間，乳汁分泌量持續(xù)增加。所以，新媽媽在哺乳期的營養(yǎng)需要會大于妊娠期的營養(yǎng)需要，乳母的營養(yǎng)供給量是保證乳汁質(zhì)量與數(shù)量的物質(zhì)基礎(chǔ)。 但是盡管面臨哺乳的需要，許多新媽媽還是更加在意自己的身材，為了能在產(chǎn)后快速地恢復(fù)體形，不少新媽媽刻意節(jié)食，殊不知這樣會對自己的康復(fù)造成嚴重影響，也會對嗷嗷待哺的新生兒健康帶來不良影響。 其實，從常識就能分析出，因為泌乳量持續(xù)增加，所需的能量也在不斷增加，即便不刻意節(jié)食，身體也會消耗孕期體內(nèi)積聚的脂肪(孕晚期，母體會積聚脂肪，為產(chǎn)后哺乳做好身體準備)能量分泌更多乳汁。同時，哺乳也有利于母體子宮的加快收縮復(fù)原。所以泌乳本身對媽媽身材的恢復(fù)就有著天然的效果，母乳喂養(yǎng)是大自然賜予人類的寶貴力量，那些放棄母乳的女性，對自身和孩子都是極其不負責(zé)任的。
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