| 缺鋅很可怕，這8類寶寶尤其要注意！ |
| 發(fā)布日期：2019/1/22 發(fā)布者：zgytzs 共閱47739次 |
鋅是人體必需的微量元素之一，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育發(fā)揮著重要的作用，被稱為“生命之花”、“婚姻和諧素”。寶寶缺鋅會(huì)有什么表現(xiàn)呢？ 食欲不振 普遍食量減少，有的還會(huì)感覺(jué)沒(méi)有饑餓感，不主動(dòng)進(jìn)食。 亂吃奇奇怪怪的東西 比如，咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等。 長(zhǎng)不高 對(duì)于一歲以內(nèi)的嬰兒，由于還不具備表達(dá)能力，所以家長(zhǎng)的觀察非常重要。孩子一歲以內(nèi)是身高增長(zhǎng)的第一個(gè)高峰期，每個(gè)月都會(huì)至少增長(zhǎng)2—3厘米，前半年甚至?xí)總�(gè)月長(zhǎng)高4—5厘米，所以，家長(zhǎng)根據(jù)監(jiān)測(cè)孩子的身高狀況，就能初步判斷是否存在缺鋅問(wèn)題。 頭發(fā)長(zhǎng)得慢 這一點(diǎn)家長(zhǎng)常常會(huì)忽略。比如，有的孩子頭發(fā)長(zhǎng)了大半年都不用理，這很可能是缺鋅造成的。 指甲出現(xiàn)白斑，手指長(zhǎng)倒刺，出現(xiàn)地圖舌(舌頭表面有不規(guī)則的紅白相間圖形)。 多動(dòng)、反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差。 特別容易感染病毒 比如，經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染，如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎，出虛汗，睡覺(jué)盜汗等。 口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作 如果您的孩子有以上2-3種情況您就要注意了。鋅是人體不可或缺的微量元素之一，人們平時(shí)的正常飲食中，有一些不能滿足人體所需的鋅元素，這樣的情況下專家建議多吃含有鋅的食物。 鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中,其它食物里含鋅量很少，如水、主食類食物以及孩子們愛(ài)吃的蛋類幾乎都沒(méi)有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。
這8種寶寶最易缺鋅！爸媽需小心 1、腹瀉的寶寶 鋅是人體中200多種酶和蛋白質(zhì)合成的重要物質(zhì)，具有酶活性催化作用。利于消化酶及蛋白質(zhì)的合成，維持腸道正常的消化功能。缺鋅會(huì)導(dǎo)致腸絨毛萎縮、腸道黏膜修復(fù)功能下降，免疫力降低，長(zhǎng)期缺鋅會(huì)使腹瀉的易感性加大，進(jìn)入惡性循環(huán)。 長(zhǎng)期缺鋅可觸發(fā)寶寶經(jīng)常腹瀉，而腹瀉期鋅又會(huì)大量流失，腸道的修復(fù)也需要鋅的參與，不及時(shí)補(bǔ)充缺鋅會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。當(dāng)寶寶總是反復(fù)腹瀉、腹瀉難恢復(fù)和出現(xiàn)急性胃腸炎時(shí)，都可適當(dāng)補(bǔ)鋅，能幫助寶寶提高腸道免疫力，縮短腹瀉周期。 2、厭食、偏食的寶寶 偶爾厭食、偏食可能與食物安排的種類不夠豐富、寶寶的心情不佳等因素有關(guān)。如果你發(fā)現(xiàn)寶寶總是厭食、偏食，如小些的寶寶奶量不足，大些的不愛(ài)吃魚(yú)吃肉，多是缺乏鋅的。 攝入不足是缺鋅的主要原因，在歐美國(guó)家，家庭醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師判斷營(yíng)養(yǎng)素是否缺乏也多從日常的膳食情況來(lái)分析。他們會(huì)根據(jù)一家人的飲食情況分析各種食物的營(yíng)養(yǎng)成分并且標(biāo)注出來(lái)，做到膳食的合理搭配，就很難缺乏營(yíng)養(yǎng)素了，就算缺乏也容易判斷缺什么。 一般來(lái)說(shuō)，偏食是缺鋅之因，而厭食是缺鋅之果。缺鋅會(huì)阻礙味覺(jué)蛋白和消化酶的合成，使食欲下降，厭食偏食又導(dǎo)致鋅的攝入進(jìn)一步減少，進(jìn)入惡性循環(huán)。對(duì)食欲差的寶寶，只用改善飲食結(jié)構(gòu)來(lái)補(bǔ)鋅，那是強(qiáng)寶寶所難，不如同時(shí)直接補(bǔ)充鋅制劑來(lái)得快。 3、部分特定的早產(chǎn)兒 早產(chǎn)兒比足月兒幾乎早一個(gè)月出生，在胎兒時(shí)期對(duì)鋅的儲(chǔ)備量不足，容易造成先天不足，影響嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。早產(chǎn)兒在出生后不久，就應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素。 4、愛(ài)出汗的寶寶 愛(ài)出汗可能不是缺鋅引起，但會(huì)加速鋅的流失。夏季將至，天氣越來(lái)越熱，寶寶新陳代謝旺盛，比成人更易出汗，要是你發(fā)現(xiàn)寶寶總是大汗淋漓，可以適當(dāng)補(bǔ)補(bǔ)鋅。 5、腸病性肢端皮炎患兒 是一種少見(jiàn)的常染色體隱性遺傳性疾病，也叫先天性的鋅缺乏疾病，臨床特征為腔口周圍、四肢末端皮炎、腹瀉、脫發(fā)等，嚴(yán)重可危及生命。多在1歲左右發(fā)病，奶量減少前后發(fā)病率高，青春期病情可緩解。主要以補(bǔ)充鋅制劑的方式治療，這類寶寶平常應(yīng)多吃富含鋅的食物或時(shí)常補(bǔ)鋅預(yù)防病情反復(fù)。 6、專業(yè)評(píng)估后確定缺鋅的寶寶 這里的專業(yè)評(píng)估主要是指專業(yè)的醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師等，根據(jù)寶寶的表征、日常膳食營(yíng)養(yǎng)、體檢結(jié)果等方面綜合判斷是否缺鋅。通過(guò)這種系統(tǒng)科學(xué)的方式判斷的確缺鋅時(shí)，媽媽應(yīng)該給寶寶補(bǔ)鋅或增加富含鋅的食物。 7、經(jīng)常處在二手煙環(huán)境的寶寶 有資料顯示，長(zhǎng)期吸入二手煙的孩子，容易缺鋅。煙中含有重金屬鎘，在吸收過(guò)程中，鋅和鎘出現(xiàn)相互干擾，影響鋅的吸收。有寶寶的家庭，成人最好別吸煙，尤其是經(jīng)常接觸寶寶的家長(zhǎng)，就算躲在室外抽也不行，煙味兒會(huì)吸附于衣服及頭發(fā)上帶給寶寶。之前家人有經(jīng)常吸煙的，現(xiàn)在最好給寶寶補(bǔ)補(bǔ)鋅。
8、患佝僂病的寶寶 治療佝僂病時(shí)，需大量補(bǔ)充鈣劑，鈣離子水平升高會(huì)阻礙鋅在腸道中的吸收。而鋅能促進(jìn)骨骼細(xì)胞的分裂、生長(zhǎng)和再生，還可促進(jìn)鈣吸收，缺鋅時(shí)補(bǔ)充的鈣也很容易流失。所以在治療佝僂病時(shí)，不管是基于預(yù)防缺鋅，還是更利于佝僂病治療方面，都建議補(bǔ)鋅�？稍陂_(kāi)始補(bǔ)鈣前就補(bǔ)鋅，效果會(huì)更好。 預(yù)防寶寶缺鋅，首先應(yīng)做到合理安排膳食，在該喝奶的月齡保證充足的奶量，在該吃輔食的月齡要及時(shí)添加輔食，逐漸做到食物的多樣化，7個(gè)月后就可以依次安排肉、魚(yú)、海產(chǎn)品等富含鋅的食物。若發(fā)現(xiàn)你家寶寶在屬于以上8種易缺鋅情況，除了食補(bǔ)，可同時(shí)補(bǔ)充鋅制劑，改善更快速。 |
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