| 寶寶越跳越健康 |
| 發(fā)布日期：2019/2/12 發(fā)布者：zgytzsw 共閱47680次 |
生命在于運(yùn)動，多運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)，是保持身體健康的有效方法，同樣對寶寶也適用哦。多運(yùn)動可鍛煉并提升大腦對外界信號的敏銳度與記憶力。那么，對于不同年齡段的寶寶，如何讓他們跳起來呢？ ·10個(gè)月左右的 寶寶開始嘗試站立，此時(shí)父母可扶孩子站立起來，并用手托住其兩側(cè)腋窩，孩子將會借力用兩腳頻頻跳躍。 ·1歲半后 可在床上或光潔的地板上放一坐墊，讓孩子站在坐墊上往下跳。 ·2歲后 孩子的運(yùn)動能力明顯增強(qiáng)，可做“兔跳游戲”，即父母在前面雙腳跳動作示范，孩子模仿著向前跳；或者父母兩手拉著孩子的小手，讓他借力向上跳，謂之拉手跳。 ·3歲后 孩子完全能夠獨(dú)立地進(jìn)行各種彈跳活動了，花樣也可多起來，除了上面提到的跳繩、舞蹈外，還有踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。父母可根據(jù)他的愛好，鼓勵(lì)他選擇一種或幾種交叉練習(xí)，每次10分鐘就夠了。 一些父母擔(dān)心，跳多了會損傷孩子的大腦，其實(shí)這種擔(dān)心有些多余。人在彈跳時(shí)，雖然受到很大的外力沖擊，而且這種沖擊力確有從下肢傳向腦部的趨向，但巧妙的人體骨骼關(guān)節(jié)構(gòu)造，就像在人的體內(nèi)安裝了一系列緩沖裝置一樣，這些裝置完全能將這種沖擊力予以化解于無形之中，以確保大腦安然無恙。 因此，跳只會起到健身、健腦的作用。另外，一些安全防衛(wèi)的準(zhǔn)備措施當(dāng)然也很必要，父母不妨站在旁邊關(guān)注孩子，以避免發(fā)生意外。 |
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