| 豆?jié){可幫助寶寶增強抵抗力 但不宜代替牛奶 |
| 發(fā)布日期：2019/3/11 發(fā)布者：zgytzsw 共閱47552次 |
豆?jié){中含有豐富的植物蛋白，老少皆可食用，有些家長會給寶寶喂養(yǎng)豆?jié){，這是好的，但也有一些需要注意的事項。 1.豆?jié){適合肥胖寶寶代替牛奶食用 豆?jié){對肥胖寶寶來說，比喝牛奶更有利健康，因為大豆血糖指數(shù)為15%，而牛奶為30%。但是，如果是生長發(fā)育時期的寶寶，對脂肪的需求量還是很大，不建議用豆?jié){代替牛奶給寶寶喝，最好牛奶、豆?jié){都喝。 2.豆?jié){適合對乳糖過敏的寶寶食用 牛奶含乳糖，在亞洲黃種人中有70%的人不吸收乳糖，而豆?jié){含寡糖，它100%被人體所吸收。 3.豆?jié){可以增強寶寶抵抗力 豆?jié){含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質(zhì)，這些物質(zhì)具有增強寶寶免疫力的功能，另外，豆?jié){里還含有5種抗癌物質(zhì)。 4.豆?jié){不能完全代替牛奶 豆?jié){與牛奶蛋白質(zhì)質(zhì)量相等，鐵質(zhì)是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30%，鈣質(zhì)只有牛奶的20%，磷質(zhì)約為牛奶的25%。所以不宜用它直接代替牛奶喂養(yǎng)小寶寶。 |
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