| 七招讓你的寶寶愛上吃蔬菜 |
| 發(fā)布日期：2019/8/8 發(fā)布者：zgytzsw 共閱39992次 |
許多父母都有這樣的苦惱，寶寶只愛吃肉類，不喜歡吃蔬菜。不愛吃蔬菜的小朋友容易缺乏維生素，家長(zhǎng)不要用強(qiáng)迫或者誘騙的方式讓孩子吃蔬菜，這只會(huì)讓孩子更加反感。下面，為爸爸媽媽們支招，教您如何讓寶貝們愛上吃蔬菜。 1.讓他一起幫忙做飯 家長(zhǎng)們可以帶小朋友去農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)或者超市，讓他們自己挑選蔬菜。也可以讓他們?cè)趶N房幫忙洗洗菜，自己也幫忙做的菜一定特別香！如此即能讓寶寶愛上吃蔬菜又能鍛煉寶寶的生活能力。 2.讓蔬菜變得有趣 可以花一點(diǎn)心思進(jìn)去擺盤。孩子對(duì)可愛的蔬菜造型一定會(huì)愛不釋手。例如西蘭花可以變成一顆小樹，也可以在超市買模具來進(jìn)行食物DIY。如此精美的蔬菜寶寶當(dāng)然愛吃。 3.不要強(qiáng)迫寶寶吃 你可能會(huì)用強(qiáng)迫或者誘騙的方式讓寶寶吃下蔬菜，但是在以后孩子吃東西時(shí)他就會(huì)開始避免這種食物，即使他已經(jīng)成年。 4.在熟悉的蔬菜上加上一個(gè)新的蔬菜 不要一下子給寶寶一盤它沒見過或者不喜歡的蔬菜，家長(zhǎng)可以一次只讓他嘗試一種新的蔬菜。你可以提供一種他之前就喜歡的蔬菜，這樣你還可以鼓勵(lì)他嘗試新的食物。 5.不要放棄 如果你提供的蔬菜他不喜歡，請(qǐng)不要就此放棄。寶寶在長(zhǎng)大，他們的口味也會(huì)隨之改變，有可能他們嘗試了十幾次之后愛上了呢？ 6.蔬菜新做法 所有的食物都不僅僅只有一種做法。他不喜歡吃炒土豆，那么可以做成土豆泥。他不喜歡吃胡蘿卜，那么可以用胡蘿卜和其他水果榨成汁。 7.樹立好榜樣 如果你只是用講話的方式來讓寶寶吃蔬菜，那你不如夾起蔬菜放進(jìn)自己的嘴巴里，吃給寶寶看，為寶寶樹立一個(gè)好榜樣。 |
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