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　　日前，國家衛(wèi)健委發(fā)布《新型冠狀病毒防控指南（第一版）》，內(nèi)容涵蓋老年人防控指南、兒童防控指南、學(xué)生防控指南、幼兒園（或?qū)W校）防控指南、養(yǎng)老院防控指南、辦公場所防控指南、交通工具防控指南、公共場所防控指南、居家隔離防控指南等幾大方面。

　　目 錄

　　01

　　特殊人群防控指南之一：老年人防控指南

　　02

　　特殊人群防控指南之二：兒童防控指南

　　03

　　特殊人群防控指南之三：學(xué)生防控指南

　　04

　　特定場所防控指南之一：幼兒園（或?qū)W校）防控指南

　　05

　　特定場所防控指南之二：養(yǎng)老院防控指南

　　06

　　特定場所防控指南之三：辦公場所防控指南

　　07

　　特定場所防控指南之四：交通工具防控指南

　　08

　　特定場所防控指南之五：公共場所防控指南

　　09

　　特定場所防控指南之六：居家隔離防控指南

　　10

　　專家建議：社區(qū)居家發(fā)熱患者中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)學(xué)管理專家建議

　　（第一版）

　　一、特殊人群防控指南

　　(一）老年人防控指南 (二）兒童防控指南 (三）學(xué)生防控指南

　　二、特定場所防控指南

　　（一）幼兒園（或?qū)W校）防控指南 （二）養(yǎng)老院防控指南 （三）辦公場所防控指南 （四）交通工具防控指南 （五）公共場所防控指南 （六）居家隔離防控指南

　　三、專家建議

　　社區(qū)居家發(fā)熱患者中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)學(xué)管理專家建議（第一版）

　　特殊人群防控指南之一

　　老年人防控指南

　　1.確保老人掌握預(yù)防新型冠狀病毒感染的肺炎的個人防護(hù)措施、手衛(wèi)生要求、衛(wèi)生和健康習(xí)慣，避免共用個人物品，注意通風(fēng)，落實消毒措施。倡導(dǎo)老人養(yǎng)成經(jīng)常洗手的好習(xí)慣。

　　2.老人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、惡心嘔吐、腹瀉、結(jié)膜炎、肌肉酸痛等可疑癥狀時，應(yīng)采取以下措施：

　　（1）自我隔離，避免與其他人員近距離接觸。

　�。�2）由醫(yī)護(hù)人員對其健康狀況進(jìn)行評估，視病情狀況送至醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，送醫(yī)途中應(yīng)佩戴醫(yī)用外科口罩，盡量避免乘坐公共交通工具。

　�。�3）曾與可疑癥狀者有無有效防護(hù)的密切接觸者，應(yīng)立即登記，并進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察。

　�。�4）減少不必要的聚會、聚餐等群體性活動，不安排集中用餐。

　�。�5）若出現(xiàn)可疑癥狀的老人被確診為新型冠狀病毒感染的肺炎，其密切接觸者應(yīng)接受14天醫(yī)學(xué)觀察。病人離開后（如住院、死亡等），應(yīng)及時對住所進(jìn)行終末消毒。具體消毒方式由當(dāng)?shù)丶部貦C(jī)構(gòu)的專業(yè)人員或具有資質(zhì)的第三方操作或指導(dǎo)。沒有消毒前，該住所不建議使用。

　　特殊人群防控指南之二

　　兒童防控指南

　　1.不要去人多的地方，不參加聚會。

　　2.外出一定要戴上口罩，記得提醒爸爸媽媽和爺爺奶奶戴好口罩。

　　3.作息規(guī)律，健康飲食。飯前便后認(rèn)真洗手。在家多和爸爸、媽媽一起做做體育運動。

　　4.從現(xiàn)在起，養(yǎng)成打噴嚏或咳嗽時用紙巾或袖肘遮住嘴巴、鼻子的習(xí)慣。

　　5.如果有發(fā)燒、生病的情況，一定要配合爸爸、媽媽及時去醫(yī)院就醫(yī)。

　　特殊人群防控指南之三

　　學(xué)生防控指南

　　1.寒假期間

　�。�1）有疫情高發(fā)地區(qū)（如武漢等地區(qū)）居住史或旅行史的學(xué)生，自離開疫情高發(fā)地區(qū)后，居家或在指定場所醫(yī)學(xué)觀察14天。

　�。�2）各地學(xué)生均應(yīng)盡量居家，減少走親訪友、聚會聚餐，減少到人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動性差的地方。

　　（3）建議學(xué)生每日進(jìn)行健康監(jiān)測，并根據(jù)社區(qū)或?qū)W校要求向社區(qū)或?qū)W校指定負(fù)責(zé)人報告。

　�。�4）寒假結(jié)束時，學(xué)生如無可疑癥狀，可正常返校。如有可疑癥狀，應(yīng)報告學(xué)校或由監(jiān)護(hù)人報告學(xué)校，及時就醫(yī)，待痊愈后再返校。

　　2.返校途中

　�。�1）乘坐公共交通工具時全程佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。

　　（2）隨時保持手衛(wèi)生，減少接觸交通工具的公共物品和部位。

　�。�3）旅途中做好健康監(jiān)測，自覺發(fā)熱時要主動測量體溫。

　�。�4）留意周圍旅客健康狀況，避免與可疑癥狀人員近距離接觸。

　�。�5）若旅途中出現(xiàn)可疑癥狀，應(yīng)主動戴上醫(yī)用外科口罩或N95口罩，盡量避免接觸其他人員，并視病情及時就醫(yī)。

　�。�6）旅途中如需去醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診時，應(yīng)主動告訴醫(yī)生相關(guān)疾病流行地區(qū)的旅行居住史，配合醫(yī)生開展相關(guān)調(diào)查。

　　（7）妥善保存旅行票據(jù)信息，以配合可能的相關(guān)密切接觸者調(diào)查。

　　特定場所防控指南之一

　　幼兒園（或?qū)W校）防控指南

　　1.返校前有過疫情高發(fā)地區(qū)（如武漢等地區(qū)）居住史或旅行史的學(xué)生，建議居家觀察14天期滿再返校。

　　2.學(xué)生返校后應(yīng)每日監(jiān)測體溫和健康狀況，盡量減少不必要外出，避免接觸其他人員。

　　3.學(xué)生與其他師生發(fā)生近距離接觸的環(huán)境中，要正確佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩，盡量縮小活動范圍。

　　4.學(xué)校密切監(jiān)測學(xué)生的健康狀態(tài)，每日兩次測量體溫，做好缺勤、早退、請假記錄，如發(fā)現(xiàn)學(xué)生中出現(xiàn)可疑癥狀，應(yīng)立刻向疫情管理人員報告，配合醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)做好密切接觸者管理和消毒等工作。

　　5.學(xué)校應(yīng)盡量避免組織大型集體活動。教室、宿舍、圖書館、活動中心、食堂、禮堂、教師辦公室、洗手間等活動區(qū)域，建議加強通風(fēng)清潔，配備洗手液、手消毒劑等。

　　6.校方對因病誤課的學(xué)生開展網(wǎng)絡(luò)教學(xué)、補課，對于因病耽誤考試者，應(yīng)安排補考，不應(yīng)記入檔案。

　　特定場所防控指南之二

　　養(yǎng)老院防控指南

　　疾病流行期間建議養(yǎng)老機(jī)構(gòu)實施封閉式管理，原則上不接待外來人員走訪慰問，老人不能離院外出，不再接受新入住老人，必須外出的老人，回到養(yǎng)老院后應(yīng)密切觀察。

　　1.日常預(yù)防措施

　�。�1）確保工作人員和護(hù)養(yǎng)老人掌握相關(guān)知識，避免共用個人物品，注意通風(fēng)，落實消毒措施。建立老人和工作人員的健康檔案，每日開展晨檢和健康登記。

　�。�2）工作人員一旦出現(xiàn)可疑癥狀，應(yīng)立即停止工作并去醫(yī)院就診排查，排除新型冠狀病毒感染和其他傳染性疾病后，方可重新上崗。

　�。�3）建立探訪人員登記制度，如探訪人員有新型冠狀病毒感染的可疑癥狀，應(yīng)拒絕其探訪。所有外來探訪人員應(yīng)佩戴醫(yī)用外科口罩。

　�。�4）通風(fēng)換氣保持室內(nèi)空氣新鮮。至少每半日開窗通風(fēng)30分鐘以上；不宜開窗通風(fēng)的，應(yīng)配備機(jī)械換氣通風(fēng)設(shè)備。冬季開窗通風(fēng)時，應(yīng)注意避免因室內(nèi)外溫差過大而引起感冒。

　�。�5）倡導(dǎo)老人養(yǎng)成經(jīng)常洗手的好習(xí)慣，確保環(huán)境清潔衛(wèi)生。

　�。�6）預(yù)備隔離房間，以供未來出現(xiàn)可疑癥狀的老人隔離治療使用。有癥狀的老人應(yīng)及時予以隔離，避免傳染給其他老人。

　　2.有老人出現(xiàn)可疑癥狀時

　　養(yǎng)老院中有老人出現(xiàn)可疑癥狀時，及時對該老人單間自我隔離，由醫(yī)護(hù)人員對其健康狀況進(jìn)行評估，視病情狀況送至醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，并暫停探訪活動。

　　特定場所防控指南之三

　　辦公場所防控指南

　　1.工作人員要自行健康監(jiān)測，若出現(xiàn)新型冠狀病毒感染的可疑癥狀（包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、惡心嘔吐、腹瀉、結(jié)膜炎、肌肉酸痛等），不要帶病上班。

　　2.若發(fā)現(xiàn)新型冠狀病毒感染的可疑癥狀者，工作人員應(yīng)要求其離開。

　　3.公用物品及公共接觸物品或部位要定期清洗和消毒。

　　4.保持辦公場所內(nèi)空氣流通。保證空調(diào)系統(tǒng)或排氣扇運轉(zhuǎn)正常，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，加強開窗通風(fēng)換氣。

　　5.洗手間要配備足夠的洗手液，保證水龍頭等供水設(shè)施正常工作。

　　6.保持環(huán)境衛(wèi)生清潔，及時清理垃圾。

　　特定場所防控指南之四

　　交通工具防控指南 （包括飛機(jī)、公交、地鐵、火車等）

　　1.發(fā)生疾病流行地區(qū)的公共交通工具在崗工作人員應(yīng)佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩，并每日做好健康監(jiān)測。

　　2.公共交通工具建議備置體溫計、口罩等物品。

　　3.增加公共交通工具清潔與消毒頻次，做好清潔消毒工作記錄和標(biāo)識。

　　4.保持公共交通工具良好的通風(fēng)狀態(tài)。

　　5.保持車站、車廂內(nèi)的衛(wèi)生整潔，及時清理垃圾。

　　6.做好司乘人員的工作與輪休安排，確保司乘人員足夠休息。

　　特定場所防控指南之五

　　公共場所防控指南

　　本指南適用于商場、餐館、影院、KTV、網(wǎng)吧、公共浴池、體育館、展覽館、火車站、地鐵站、飛機(jī)場、公交汽車站等公共場所。

　　1.公共場所工作人員要自行健康監(jiān)測，若出現(xiàn)新型冠狀病毒感染的可疑癥狀，不要帶病上班。

　　2.若發(fā)現(xiàn)新型冠狀病毒感染的可疑癥狀者，工作人員應(yīng)要求其離開。

　　3.公用物品及公共接觸物品或部位要定期清洗和消毒。

　　4.保持公共場所內(nèi)空氣流通。保證空調(diào)系統(tǒng)或排氣扇運轉(zhuǎn)正常，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，加強開窗通風(fēng)換氣。

　　5.洗手間要配備足夠的洗手液，保證水龍頭等供水設(shè)施正常工作。

　　6.保持環(huán)境衛(wèi)生清潔，及時清理垃圾。

　　7.疾病流行地區(qū)，公眾應(yīng)盡量減少前往公共場所，尤其避免前往人流密集和空氣流通較差的地方。

　　特定場所防控指南之六

　　居家隔離防控指南

　　1. 居住空間安排

　�。�1）可疑癥狀者需住在通風(fēng)良好的單人房間，并拒絕一切探視。

　�。�2）家庭成員應(yīng)生活在不同房間，如果條件不允許，應(yīng)至少保持1米距離，分床睡�？梢砂Y狀者應(yīng)減少活動，限制居住空間，確保需要共用的空間（如廚房和衛(wèi)生間）通風(fēng)良好（保持窗戶持續(xù)開放）。

　　2. 照顧者安排

　　最好固定一位家庭成員照顧，這位家庭成員應(yīng)身體健康狀況良好且沒有慢性疾病。

　　3. 防止傳播

　　家庭成員與可疑癥狀者在同一房間時，都應(yīng)該佩戴與面部嚴(yán)密貼合的醫(yī)用外科口罩。隨時保持手衛(wèi)生，避免直接接觸身體分泌物，不要共用任何可能導(dǎo)致間接接觸感染的物品。

　　4. 污染物的處理

　　使用過的手套、紙巾、口罩以及其他廢物都應(yīng)該放在患者房間專用的垃圾袋里面，標(biāo)記為污染物再丟棄。

　　5. 出現(xiàn)以下癥狀時應(yīng)立即停止居家隔離并及時就醫(yī)

　�。�1）出現(xiàn)呼吸困難（包括活動后加重的胸悶、憋氣、氣短）。

　�。�2）出現(xiàn)意識問題（包括嗜睡、說胡話、分不清晝夜等）。

　�。�3）腹瀉。

　�。�4）高燒超過39℃。

　�。�5）其他家庭成員出現(xiàn)新型冠狀病毒感染的可疑癥狀。

　　社區(qū)居家發(fā)熱患者中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)學(xué)管理專家建議（第一版）

　　2019年12月以來，湖北省武漢市發(fā)現(xiàn)了新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，目前數(shù)據(jù)顯示，患者大多為普通型。同時，每年冬末、春初，也是普通感冒、流感的高發(fā)時段，因此近一時期，各醫(yī)院發(fā)熱門診和病房人流聚集較多，部分發(fā)熱患者擔(dān)心可能帶來交叉感染的風(fēng)險而選擇居家隔離。依據(jù)《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》、《新型冠狀病毒感染的肺炎防控方案（第三版）》、《流行性感冒診療方案（2019）》等，特制定本建議以指導(dǎo)居家隔離的發(fā)熱患者。

　　一、發(fā)熱患者居家隔離的篩查建議

　　冬春季節(jié)，呼吸道傳染病高發(fā)，普通感冒、流感和新型冠狀病毒感染的肺炎均可導(dǎo)致發(fā)熱，但癥狀各有不同。如普通感冒通常表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕、咽喉不適等明顯的上呼吸道癥狀，而全身癥狀較輕，不發(fā)熱或僅有短暫發(fā)熱。流感多為高熱，全身癥狀較重，伴畏寒、頭痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振等表現(xiàn)。新型冠狀病毒感染的肺炎，以發(fā)熱、乏力、干咳為主要表現(xiàn)。少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、腹瀉等癥狀。

　　如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，以下情況建議采取居家隔離的方式進(jìn)行觀察：

　　1.癥狀輕微，體溫低于38℃，無明顯氣短、氣促、胸悶、呼吸困難，呼吸、血壓、心率等生命體征平穩(wěn)。

　　2.無嚴(yán)重呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等基礎(chǔ)疾病及嚴(yán)重肥胖者。

　　二、居家發(fā)熱患者的醫(yī)學(xué)管理建議

　　1. 注意休息，營養(yǎng)均衡，飲食宜清淡，忌肥甘厚膩。

　　2. 多飲溫水，少飲冰涼飲料，保證脾胃功能正常。

　　3. 避免盲目或不恰當(dāng)使用抗菌藥物。

　　4. 必須嚴(yán)格正確佩戴口罩，與家人分餐，與家人保持距離1.5米以上。

　　5. 怕冷明顯者，可以選用具有解熱散寒類的中成藥。

　　6. 怕冷、發(fā)熱、肌肉酸痛、咳嗽者，可選用具有清熱解毒，宣肺止咳類中成藥。

　　7. 乏力倦怠，惡心、食欲下降、腹瀉者，可選用具有化濕解表類中成藥。

　　8. 發(fā)熱伴有咽痛明顯者，可選用具有清熱解毒利咽功能類中成藥。

　　9. 發(fā)熱伴有大便不暢者，可加用具有通腑瀉熱類制劑。

　　10. 體溫升高，38.5℃以上，可采取溫濕毛巾或冰貼等物理降溫措施，建議口服解熱鎮(zhèn)痛藥，也可服用清熱解毒藥。

　　以上具體藥物可參考《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》中的推薦用藥。

　　三、發(fā)熱患者家庭防控措施

　　1. 建議居家隔離時間為7天。

　　2. 保持居室環(huán)境的清潔和通風(fēng)，可早、中、晚各通風(fēng)半小時，通風(fēng)時注意保暖。

　　3. 學(xué)會正確戴口罩、掌握咳嗽禮儀（咳嗽、打噴嚏時用肘部遮擋，不要用手去捂）、勤洗手（不洗手不接觸口、鼻、眼等部位）和如廁后先蓋馬桶蓋再沖水。

　　4. 避免聚會、聚餐，盡可能減少人群密集場所的停留時間。

　　5. 出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，要知曉自我隔離的方法，如單人、單房間隔離；如無條件，家庭成員和患者保持至少1.5米以上距離；隨手關(guān)門，避免各個房間之間的空氣對流；不要使用中央空調(diào)。

　　6. 前往醫(yī)院就診途中，所有人員均要佩戴口罩。

　　7. 發(fā)熱病人使用過的口罩要用密封袋/保鮮袋，將口罩密封后，放入垃圾桶。

　　四、居家發(fā)熱患者的主要癥狀監(jiān)測

　　1. 密切觀察體溫，建議每天至少測量2次。

　　2. 是否有胸悶、氣短，呼吸急促、心率增快等。

　　3. 腹瀉、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀是否加重。

　　五、居家隔離中異常癥狀的處理建議

　　1. 如果出現(xiàn)以下情況，建議到定點醫(yī)院、發(fā)熱門診就診：

　　（1）體溫持續(xù)2小時以上不退。

　　（2）如果出現(xiàn)胸悶、氣短。

　　2. 若出現(xiàn)呼吸頻率 ≥30次/分，伴呼吸困難及口唇發(fā)紺等表現(xiàn)，須撥打120，由急救醫(yī)護(hù)人員轉(zhuǎn)運到定點醫(yī)院、發(fā)熱門診救治。

　　本建議在臨床實踐中進(jìn)一步循證修訂完善，各地區(qū)根據(jù)區(qū)域特點使用。

　　公眾號聲明：本文中圖片和內(nèi)容均來源于網(wǎng)絡(luò)，如有版權(quán)問題，請聯(lián)系微康益生菌，我們將及時刪除處理。

　　最后小編為大家整理以下常見的提升免疫力的方法：

　　1、多喝水

　　水對人體至關(guān)重要，是一切生理生化反應(yīng)的介質(zhì)，促進(jìn)人體新陳代謝，調(diào)節(jié)體溫。

　　2、合理膳食、平衡營養(yǎng)

　　營養(yǎng)不良或不均衡時候，就會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)的衰弱，肺和消化道抗體減少，容易被病原體入侵。

　　3、減少糖份攝入

　　多吃糖能夠增加體重以及換心血管疾病的風(fēng)險。而且研究發(fā)現(xiàn)，人吃了100g糖后，巨噬細(xì)胞將在5小時內(nèi)減少對細(xì)菌的吞噬。因此，減少糖份攝入，讓免疫系統(tǒng)充分“戰(zhàn)斗”起來吧。

　　4、有氧運動，尤其是戶外運動

　　帶著你的全身細(xì)胞去運動吧，增強他們的“體質(zhì)”，提升整體作戰(zhàn)能力。

　　5、規(guī)律作息，勞逸結(jié)合

　　足夠的睡眠尤為重要，睡眠正是人體自我修復(fù)自我調(diào)整的過程。醫(yī)學(xué)專家的研究表明，睡眠時人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。

　　6、維持腸道微生態(tài)平衡，保證腸道健康

　　最后當(dāng)然不要忘了腸道菌群的作用，如前所述，腸道不僅是重要的消化器官，還是人體免疫的第一道防線。本次衛(wèi)健委發(fā)布的新冠病毒感染的肺炎診療方案（第四版）就提到了“可使用腸道微生態(tài)調(diào)節(jié)劑，維持腸道微生態(tài)平衡，預(yù)防繼發(fā)細(xì)菌感染”；李蘭娟院士同樣也提到過病毒感染會導(dǎo)致微生態(tài)失衡，導(dǎo)致細(xì)菌繼發(fā)感染，所以微生態(tài)平衡能夠減少繼發(fā)感染。一般來講，可通過補充益生菌、益生元等達(dá)到改善腸道平衡的目的，如經(jīng)常食用含益生菌的酸奶或制劑類產(chǎn)品就能夠補充腸道有益菌，提升腸道免疫能力。

　　科學(xué)研究表明

　　人體免疫力絕大部分源于人體腸道有益菌活力。

　　人體的免疫系統(tǒng)約70%來源于腸道，且機(jī)體大量的免疫細(xì)胞如巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞、NK細(xì)胞、免疫球蛋白A（一種重要的免疫分子）等都集中在腸道黏膜，一旦病毒來襲，健康人體的益生菌迅速激活免疫系統(tǒng)，激發(fā)巨噬細(xì)胞、免疫球蛋白兩倍以上的作戰(zhàn)能力，更加有效地抵御外來病毒的入侵。