| 黃豆排骨湯 |
| 發(fā)布日期:2018/3/4 發(fā)布者:佚名 共閱58036次 |
![]() 每100克黃豆含鈣367毫克,是孕婦補鈣的理想食品。 食材:豬排骨250克,黃豆100克,蔥花3克,精鹽3克。制作過程:1.將黃豆泡發(fā),洗凈。 2.把豬排骨洗凈,切成小塊。 3.起鍋加清水,把黃豆、豬排骨放入鍋內(nèi),加蓋,煮沸后撇沫,轉(zhuǎn)文火煲3小時。 4.最后撒入蔥花、精鹽調(diào)味即成。 |
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