| 寶貝居家出游飲食錦囊（下） |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57503次 |
（接上文） 幼年型糖尿病病童 幼年型糖尿病病童在春節(jié)期間更應控制飲食及按時注射胰島素。如果因飲食控制不佳引起血糖上升，且未按時注射胰島素以控制血糖，往往會造成糖尿病人昏迷。 它的癥狀會出現(xiàn)因糖尿病人酸中毒引起腹痛，容易和新春時期常有的“吃壞肚子”的腹痛混淆，專家再三表示，如遇有類似癥狀的個案，家長及第一線診斷的醫(yī)生皆應更加留意。 其實避免“年節(jié)就診綜合征”容易，預防方式也很簡單，只要事前掌握“飲食不過量，冰箱不庫存”的原則，大多就可以讓寶寶安安心心地過個好年。不過萬一還是出現(xiàn)了常見的“年節(jié)就診綜合征”也稍安勿躁，可借由事后補救措施“勤上廁所，補充電解質(zhì)、溫敷小肚子”來緩解急性期的癥狀，待病人情況穩(wěn)定舒緩后，再決定需要醫(yī)生診斷與否，說不定過完年，也不用看醫(yī)生喔！ 假期出游怎么吃 農(nóng)歷新年連續(xù)假期即將來臨，帶著小寶貝一起出遠門旅行，是多數(shù)為人父母的困擾。不僅瓶瓶罐罐、尿布在身，更要擔心小朋友在旅途中的健康。提醒媽咪，寶貝在旅途中，常因飲食習慣的改變，而出現(xiàn)腹瀉、便秘及飲食過量等癥狀；因此旅行最好是寶寶健康良好無慮時進行，旅行地點選擇親朋好友或醫(yī)療完備的地方，并且時時注意寶寶生理、精神的變化，以免水土不服引起的不適或緊急病癥的發(fā)生。 外食干凈為先 專家指出，旅行中通常是選擇外食，因此吃到食物不潔或帶有污染源如沙門氏菌、痢疾桿菌而導致急性腸炎、腹瀉的比例會增高。所以家長們要慎選衛(wèi)生條件較好的餐廳用餐，同時也要時時注意寶寶的排便狀況，一旦寶寶的排便次數(shù)突然增加或含水量增加，且呈水狀或糊狀，甚至有血絲，則可能是感染了急性腹瀉。 若腹瀉癥狀較輕微，先將奶粉濃度調(diào)稀一些，暫停副食品添加，腹瀉即可獲得改善。 此外，為防止腹瀉時產(chǎn)生脫水，也需注意水分及電解質(zhì)的補充，緊急的狀況下，可使用運動飲料加入等量的冷開水調(diào)勻，讓病童喝下，以暫時平衡大量流失之水分、電解質(zhì)及腹瀉初期的脫水，然后再送醫(yī)處理。 若癥狀較嚴重，可在醫(yī)生的指導下給予止瀉藥或特殊配方奶粉。在腹瀉情況稍微改善之后，就要避免現(xiàn)度刺激腹胃的過度蠕動，此時可喂食粥、白面包、蒸蛋及豆腐等低渣飲食，并暫時減少高纖蔬菜、水果的攝取，最重要的是切勿添加任何油膩佐料，或喂食油煎炸的食物；盡速弄明白造成寶寶腹瀉或身體不適之原因，才不會因臨時的病征而破壞旅行的興致。 便秘 便秘是幼兒于旅途中常見的另一個問題，專家表示，學齡前的嬰幼兒對外界環(huán)境的適應力比成人低，放假或旅游會使生活作息大亂，加上長途車上廁所不方便，或不想上公廁等因素，讓腸胃道無法正常蠕動，又因出游時蔬果攝取量降低，使糞便在腸道中重復地被吸收水分，越來越干，而造成排便困難或便秘的現(xiàn)象。 此時，家長除了多鼓勵小朋友們多攝取蔬菜、水果及五谷類的高纖維食物之外，多喝水及果汁等，以增加糞便的濕度，和降低排出體外的阻力，是解決排便困難的不二法門。 旅游時品嘗美食佳肴的機會增多，一不注意就會暴飲暴食或過量飲食，造成腸胃問題，讓寶寶一路嚷著肚子痛要回家。 專家指出：一般餐廳烹調(diào)的食物較油膩，寶寶在吃下油膩不易消化的食物后，可能會引起腹痛、大便次數(shù)增加、不定期腹瀉或腹脹等不適癥狀。此時父母可以鼓勵小朋友多上廁所，以排出過量吃不下的食物，或使用溫毛巾熱敷幼兒之腹部，以緩解腸胃的激烈蠕動。 在腹痛、腹瀉等不適之狀況得到舒緩后，更要控制幼兒飲食，切勿繼續(xù)大量飲食，以免病癥再度發(fā)生，尤其較肥胖的小朋友，家長更要注意避免其在餐廳中吃下過多油膩的飲食。 寶寶出門備忘錄 帶寶寶出門旅行雖然麻煩，但偶爾呼吸郊外的新鮮空氣，對健康及精神都有幫助。為不讓全家出游計劃敗興而歸，專家提出下列建議事項。 1、未滿月或剛病愈的寶寶盡量不要出門，如非要出門最好事先詢問小兒科醫(yī)師的意見。盡量讓行程中有足夠的休閑時間，以配合寶寶平日的作息時間。 2、用配方奶粉的寶寶，出門一定要攜帶足夠使用的嬰兒奶瓶，每天約6-7個，使用后須經(jīng)洗凈、消毒后才可再度使用。 3、讓寶寶喝平常固定喝的奶粉，不要隨意更換其他品牌，以免寶寶適應不良。 4、必須使用煮沸過的水沖泡奶粉，避免使用飲水機里的水。 5、必須準備充足的紙尿片、替換用的衣服以及御寒用的外套、毛巾等。 6、個人藥品是大部分人旅行時行囊中的必備品，尤其是寶寶出門旅行更要防備緊急之所需。 7、最后提醒家長們，旅行前最好請醫(yī)生開列一些如退燒藥、止瀉藥、止吐藥及感冒藥等藥品隨身攜帶，以避免緊急時亂服現(xiàn)成藥；如情況嚴重，一定馬上就醫(yī)診治，以免延誤病情，及影響旅游之行程興致。 文：梁靜 摘自《嬰兒母親》 |
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