| 寶寶可以吃什么鋪食（中） |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱57524次 |
（接上文） 魚類 魚是另一種極佳的蛋白質(zhì)。它豐富的營養(yǎng)絕對適合嬰兒。如果你家的菜單里經(jīng)常有魚，你也可以添加在嬰兒食物中。要小心魚刺，喂嬰兒之前放在手上檢查過。等嬰兒再大一點(diǎn)時(shí)，才添加煙熏及醃漬的魚或殼貝類。 馬鈴薯 如果你尚未給他嘗試馬鈴薯，現(xiàn)在可以開始了。地瓜和馬鈴薯很有營養(yǎng)，而且味道和松軟的質(zhì)地都是嬰兒所喜愛的，把它整個(gè)的煮過或烤可保留維生素，然后弄成泥摻在開水里或母乳里，也很理想。盡量不加奶油，直到嬰兒開始添加奶制品。如果嬰兒較愛用手抓食物，把馬鈴薯切成小塊。 新鮮水果 生的削皮的蘋果，可用湯匙刮成細(xì)塊磨碎給嬰兒吃或煮成不加糖的蘋果醬，這樣很快的他也將可以自己吃去心、削皮、切成小塊的梨或水蜜桃、香瓜等水果。如嬰兒已八個(gè)月以上了，可吃其他的水果，但須小心。較大嬰兒喜歡葡萄，但是要切半去籽以免硬到。也有些莓類的子會有危險(xiǎn)，有的水果太早吃會引起皮膚過敏。 柳丁、柑、橘、檸檬之類，容易引起過敏反應(yīng)，所以嬰兒不到一周歲最好不吃。水果罐頭過度加工，沒有新鮮水果營養(yǎng)。若是水果取得不易，您可以讓他吃水果制成的果汁，至于葡萄干、棗子干、酸梅干、柿子干等曬晾的水果必須限制量，因?yàn)檫@些食物雖很營養(yǎng)但糖分高，而容易粘牙，小孩吃了會蛀牙。 蔬菜 磨成末的紅蘿卜對于嬰兒來講是很好的食物，因?yàn)樗鼈兏缓S生素和鈣質(zhì)。但是不能剁成塊或切成條給三歲以下的嬰兒吃，因?yàn)槟菚』蛴屑?xì)塊吸入肺里。比較適合做成長條狀的食物是梨，他們可以拿起來之后直接放入嘴里。 讓嬰兒嘗試煮熟的蔬菜也一樣一次一種，等吃了幾天再給他另一種，蔬菜是應(yīng)該煮熟的，雖然生吃更有營養(yǎng)，但對嬰兒來講生菜有絲，不容易咬斷也不容易消化，不過熟的蔬菜有時(shí)嬰兒也難以消化的，所以如果您發(fā)現(xiàn)尿片上有未消化的蔬菜，不要驚慌，有時(shí)那是難免的。 蛋 蛋也是一種很容易引起過敏反應(yīng)的食物，所以很多醫(yī)生要媽媽們等嬰兒過了一周歲才給他們吃。然而，怎樣吃蛋呢？先把蛋煮熟，然后把蛋黃搗成泥，因?yàn)榈鞍兹菀滓疬^敏反應(yīng)。若是不會過敏的，可以摻水調(diào)勻來代替鮮奶。 共2頁 1 2 下一頁 閱讀全文 |
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