圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）
當(dāng)夫妻倆把“生孩子”計(jì)劃提上日程上之后，最容易進(jìn)入的誤區(qū)就是頻繁地啪啪啪，以為這樣就能增加懷孕機(jī)會(huì)。
但其實(shí)科學(xué)懷孕是有講究的，在排卵期同房，比其他任何時(shí)期同房更加有效果。因?yàn)榕悦總�(gè)月只有一次排卵期，如果卵子都沒(méi)有排出，同房多少次都是木有用噠。更何況頻繁同房，身體也受不住啊，倒不如養(yǎng)精蓄銳，等待排卵期的到來(lái)。
如何推算排卵期？
女人一輩子只有約500個(gè)左右的卵子，卵子通常一個(gè)姨媽周期只能排一次，每次只有一個(gè)，每個(gè)只能存活24個(gè)小時(shí)左右，考慮到環(huán)境、年紀(jì)等因素，可能只有約6個(gè)小時(shí)內(nèi)的卵子才有受孕能力！
因此，你需要找出具體哪一天能夠排卵，這樣就可以找出合適的時(shí)間來(lái)努力“造人”。
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。 卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里容易受孕。
簡(jiǎn)單一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，從下次月經(jīng)來(lái)的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱(chēng)為排卵期。
3個(gè)癥狀，預(yù)示你在排卵期！
1. 不經(jīng)意的疼痛和少量出血
月經(jīng)來(lái)潮可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，而排卵期也會(huì)出現(xiàn)輕微的下腹疼痛，這叫排卵痛。有時(shí)也會(huì)伴隨一定的胸部脹痛，但是排卵痛一般并不明顯，大約有1/3女性有排卵痛。
由于卵巢不單有排卵性能，還兼管著女性內(nèi)分泌激素的分泌，因此排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動(dòng)，會(huì)引起少量子宮出血，稱(chēng)為排卵期出血。這是排卵的一種征象，有的人會(huì)誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。
2. 體溫上升
若女性排卵功能正常，則其基礎(chǔ)體溫會(huì)在排卵前后隨著孕激素的分泌呈現(xiàn)高低不同變化。排卵期間孕激素大量分泌，基礎(chǔ)體溫會(huì)上升0.5°C左右。因此女性也可以依據(jù)每天早晨的基礎(chǔ)體溫變化來(lái)推斷自己的排卵期。
有的女性雖然沒(méi)有測(cè)驗(yàn)基礎(chǔ)體溫，但在排卵后的半個(gè)月，尤其是每天下午，會(huì)感覺(jué)人有些微熱，等到月經(jīng)來(lái)后也就不再發(fā)熱了。還要不少女性在排卵期會(huì)出世乳房脹或乳頭痛，有時(shí)簡(jiǎn)直不能觸碰乳頭，乳房的表現(xiàn)也可能向來(lái)堅(jiān)持到下次月經(jīng)來(lái)潮前夕。
3. 分泌物的變化
排卵時(shí)親身感受最明顯的表現(xiàn)就是分泌物的變化了。月經(jīng)周期前半期分泌物少、粘稠且不透明；隨著排卵期的將近，分泌物逐步增多，呈稀薄乳白色；至排卵期分泌物量顯眼然增多，并呈水樣透明狀，這種分泌物排出來(lái)時(shí)2-3天，這幾天是最易受孕的時(shí)間。
小么提醒：這些癥狀只是說(shuō)可能是排卵期，要想更為準(zhǔn)確的判斷，當(dāng)然要靠測(cè)量了，比如排卵試紙測(cè)試、B超檢測(cè)等。想快速懷孕，就不要著急，找準(zhǔn)排卵期才是關(guān)鍵哦！
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