優(yōu)生禁忌等閑看，好心態(tài)更重要
不孕的原因有來(lái)自生理方面的，也有來(lái)自心理方面的�，F(xiàn)實(shí)中常常有數(shù)年無(wú)法懷孕的夫妻，在收養(yǎng)了孩子之后反而懷孕了。這就證明想懷孕，首先心態(tài)一定要放輕松，不要把這件事情看得那么重要，反而能得到意想不到的效果。
這是因?yàn)閴毫^(guò)大等不良情緒可影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能，影響卵子和精子的生成、成熟、活動(dòng)能力，還會(huì)影響受精卵的著床，從而導(dǎo)致不孕或孕早期流產(chǎn)。
值得注意的是，不良情緒不光來(lái)源于工作、生活的壓力，有時(shí)過(guò)于謹(jǐn)慎的孕前準(zhǔn)備也會(huì)讓人因過(guò)度緊張而產(chǎn)生不良情緒。
為了給自己的寶寶打下良好的基礎(chǔ)，在懷孕前，許多夫妻提早半年甚至一年就開(kāi)始做準(zhǔn)備了，夫妻雙方都會(huì)各自建立一個(gè)周密的計(jì)劃表，上面記錄著許多注意事項(xiàng)，比如：不吃油炸的食物，每天攝入多少蛋白質(zhì)，每天補(bǔ)充多少維生素、避開(kāi)大的電磁場(chǎng)、高分貝的噪音等等。如果偶爾沒(méi)有達(dá)到計(jì)劃要求，或者發(fā)現(xiàn)計(jì)劃有遺漏，就會(huì)開(kāi)始憂(yōu)心忡忡，擔(dān)心因此會(huì)影響將來(lái)孩子的健康。
專(zhuān)家指出，傷害的出現(xiàn)是一個(gè)日積月累的過(guò)程，所以偶爾喝點(diǎn)可樂(lè)也不必過(guò)分自責(zé)。同樣道理，對(duì)網(wǎng)上流傳的“芹菜殺精”、“胡蘿卜抑制排卵”等也不必過(guò)于緊張。健康良好、有生育能力的年輕男女，只有在連續(xù)多日食用這些食物后，才會(huì)對(duì)自己的生育能力造成傷害，且在停菜后的幾個(gè)月又會(huì)恢復(fù)正常。所以對(duì)孕前忌口深信不疑的童鞋們，不小心“破戒”后也不必自責(zé)緊張，這些食物只要適度控制，就不會(huì)對(duì)生育有太大影響。
總之，準(zhǔn)備懷孕的健康男女不必過(guò)度關(guān)注優(yōu)生準(zhǔn)備。只要做到膳食合理、營(yíng)養(yǎng)均衡，以良好平和的心態(tài)去迎接寶寶的來(lái)到，讓自己的好心態(tài)成為優(yōu)生優(yōu)育最好的調(diào)節(jié)劑。
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