圖片來(lái)源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無(wú)關(guān)）
排卵期，又稱(chēng)易受孕期或危險(xiǎn)期。是指卵細(xì)胞和周?chē)亚痤w粒細(xì)胞一起被排出的過(guò)程。
女性排卵期計(jì)算公式：
排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天;
排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。
例如：
月經(jīng)期最短為28天。
最長(zhǎng)為37天，需將最短的規(guī)律期減去18(28-18=10)以及將最長(zhǎng)的規(guī)律期減去11(37-11=26)，所以在月經(jīng)潮后的第10天至26天都屬于排卵期。
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女性排卵期常見(jiàn)癥狀
1.輕微的身體不適
由于卵泡破裂和激素的變化，部分女性會(huì)因此有輕微的身體不適，如一側(cè)的下腹墜痛或是少量的陰道出血，也稱(chēng)排卵期出血。
這屬于排卵的正�，F(xiàn)象，若情況不太嚴(yán)重一般不需擔(dān)心。
另外還有些女性會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象，甚至?xí)掷m(xù)到下次月經(jīng)來(lái)潮前。
2.白帶的變化
排卵期間，白帶會(huì)增多，并呈水樣透明清亮，還會(huì)有雞蛋清樣的條狀粘液，此時(shí)期是婦女最易受孕的時(shí)間。
3.體溫升高
女性排卵期的基礎(chǔ)體溫會(huì)稍高0.3℃左右，但除非借助體溫計(jì)，否則本人基本難以察覺(jué)。
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女性排卵期檢測(cè)方法
1.宮頸粘液觀察
月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒(méi)有粘液稱(chēng)“干燥期”，提示非排卵期。
月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱(chēng)“濕潤(rùn)期”。
因此，在出現(xiàn)陰部濕潤(rùn)感時(shí)即排卵期，也稱(chēng)“易孕期”。計(jì)劃受孕應(yīng)選擇在排卵期前的“濕潤(rùn)期”。
2.試紙自測(cè)
排卵試紙是通過(guò)檢測(cè)黃體生成激素(LH)的峰值水平，來(lái)預(yù)知是否排卵的。
女性排卵前24-48小時(shí)內(nèi)，尿液中的黃體生成激素(LH)會(huì)出現(xiàn)高峰值，用排卵試紙自測(cè)，結(jié)果就會(huì)顯示為陽(yáng)性。
需要注意的是：出現(xiàn)兩條線(xiàn)(即陽(yáng)性)的時(shí)候也不一定就是排卵，也有弱陽(yáng)、強(qiáng)陽(yáng)之分，只有出現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)(即兩條線(xiàn)顏色差不多深)的時(shí)候才預(yù)示著將在24-48小時(shí)之內(nèi)排卵。
由于制作過(guò)程、自測(cè)者本身等原因，試紙準(zhǔn)確率大概只有75%。
3.B超監(jiān)測(cè)
通過(guò)B超檢查，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生會(huì)看到卵泡從小到大排出來(lái)的過(guò)程。這個(gè)方法是最準(zhǔn)確的。
它不僅可以測(cè)出兩側(cè)卵巢中是否有優(yōu)勢(shì)卵泡，同時(shí)還能測(cè)出優(yōu)勢(shì)卵泡的大小、子宮內(nèi)膜的厚度等。
B超測(cè)排卵準(zhǔn)確度高，方便、經(jīng)濟(jì)。
4.白帶觀察
在一個(gè)月經(jīng)周期中，白帶并不是一成不變的。大多數(shù)時(shí)候，白帶比較干、比較稠，也比較少。
而在兩次月經(jīng)中間的某一天，白帶又清、又亮、又多，這天就是排卵期。
這是由于排卵時(shí)產(chǎn)生了較高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細(xì)胞，使它們分泌大量白帶。
5.基礎(chǔ)體溫法
基礎(chǔ)體溫變化的機(jī)理:體溫調(diào)節(jié)中樞對(duì)孕酮(又稱(chēng)黃體激素)作用極為敏感，一定量的孕酮(12，8nmol/L)即可引起體溫升高。
女性排卵后次日，因卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會(huì)使體溫上升攝氏0.6度左右，而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化.高溫期約持續(xù)12-16天(平均14天)
若無(wú)懷孕，黃體萎縮停止分泌孕酮，體溫下降，回到基本線(xiàn)。
女性月經(jīng)周期以月經(jīng)見(jiàn)紅第一天為周期的開(kāi)始，周期的長(zhǎng)短因人而異，約為21-35天不等，平均約為28天，其中以排卵日為分隔，排卵前為卵泡期，排卵后為黃體期.卵泡期長(zhǎng)短不一定，但正常的黃體期固定約為14天上下兩天.
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