圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關(guān)）
很多人在備孕的時(shí)候都會(huì)特別注意飲食，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是關(guān)鍵時(shí)期，這段時(shí)間不光是要注意什么不能吃，還得要注意吃什么營(yíng)養(yǎng)更好。
要注意的事情變多了，自然就會(huì)忽視到一些不容易注意到的。
我們都知道備孕的時(shí)候，煙酒肯定是要避免的，但是你有沒有想過，這些平時(shí)吃大有益處的食物，備孕時(shí)也不能吃呢？
1. 木瓜
木瓜含有豐富的維生素C，低卡路里，不但有助于豐胸，還能減肥，可以說是女性最愛的食物了。
但是木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾體內(nèi)的荷爾蒙變化，能促成不孕，使能令胚胎在子宮著床的孕酮喪失功能，尤其是青木瓜對(duì)胎兒的傷害更大。
在東南亞國(guó)家，當(dāng)?shù)鼐用襁�會(huì)用吃木瓜來避孕，所以喜歡吃木瓜的朋友們備孕期間一定要忌口哦。
2. 胡蘿卜
在我們的日常飲食中，胡蘿卜可以說是出現(xiàn)頻率比較高的蔬菜了。胡蘿卜中含有含有很多維生素和鈣、鐵等元素，素有”小人參“之稱。
但據(jù)美國(guó)專家研究：胡蘿卜是有助于避孕的食物，過多食用胡蘿卜會(huì)影響人體的黃體素合成，還會(huì)出現(xiàn)排卵不正�；蛟陆�(jīng)紊亂。
所以，準(zhǔn)備懷孕的女性最好少吃胡蘿卜。
你們不要覺得只有女性需要注意，備孕是兩個(gè)人的事情，所以男士也要注意忌口。
3. 瓜子
首先要說的是，女士是可以吃瓜子的，對(duì)孕婦和胎兒都好好處。
但是對(duì)于準(zhǔn)備要寶寶的男士來說，瓜子的蛋白部分能夠抑制睪丸，具有損傷精子、降低受孕的作用。
所以提醒備孕的男士看到這個(gè)食物就自動(dòng)屏蔽。
4. 芹菜
芹菜會(huì)抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會(huì)減少精子數(shù)量。精子的數(shù)量和質(zhì)量都受到威脅，自然懷孕的成功幾率就會(huì)大大降低。
以上這四種食物，準(zhǔn)爸媽們?cè)趥湓衅陂g一定要盡量避免，想要提高懷孕幾率的話，可以多吃富含礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物，這樣可以提高精子和卵子的質(zhì)量。
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