| 誤區(qū)：過早的給孩子加鹽和調(diào)味品 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱58940次 |
過早的給孩子加鹽和調(diào)味品，很多孩子8到9個月媽媽給他做輔食的時候，覺得給他做點爛面條一點鹽不加，能好吃嗎？特別習(xí)慣的給他加點鹽、加點兒童醬油、香油，覺得這樣能把食物做的很香，這不好。因為大人已經(jīng)吃慣了酸咸苦辣，你吃原汁原味的覺得沒有辦法吃了，但是寶寶一開始沒有接觸過鹽類，而且他不需要那么多鹽，他所需要的鹽或者叫氯化鈉，從食物本身就已經(jīng)含有了。 所以他在1歲以內(nèi)，我們寶寶的食物中不需要加鹽和任何調(diào)味品，而且可以放心這樣做，完全不用擔(dān)心我的孩子沒有吃鹽會不會沒有勁，因為從蔬菜和各種食物中的就足夠了。另外，過早的攝入鹽對孩子的身體和腎臟都是負(fù)擔(dān)。而且味覺是互相比較的，你吃完糖吃再甜的西瓜都不覺得甜了，他從不加鹽到逐漸逐漸加，味覺是逐漸逐漸上升的過程。如果你過早的加了鹽，你的孩子嫌不咸的東西肯定不吃了，他口味就會越來越咸，他一生中吃的鹽就越來越多。當(dāng)咱們的家長用咱們的口味評判孩子的輔食說有點香味的時候，對孩子來說那個鹽可能已經(jīng)很多了，所以一歲的孩子不要加鹽和調(diào)味品。 說到這里還有一點要注意，好多4、5個月的孩子，他對大人吃飯表現(xiàn)出了極大的興趣，因為那個時候他在心理上也想嘗一嘗食物以外的東西了，他經(jīng)常大人吃飯的時候他眼巴巴的望著，大人經(jīng)常會有一種感覺，孩子挺有興致的，拿筷子蘸點菜湯，那里面鹽是最多的，所以孩子一旦小的時候嘗這種菜湯，你再讓他吃瓶裝的泥糊狀食物，他就覺得一點味道沒有，所以就過早的提高了味覺，所以不要過早的加鹽和不要過早的讓他嘗成人的菜湯。 |
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