| 月子食譜——鮮蘑炒豌豆 |
| 發(fā)布日期：2018/3/4 發(fā)布者：佚名 共閱58164次 |
鮮蘑炒豌豆的制作材料： 主料：鮮口蘑100克,鮮嫩豌豆角200克,植物油15克,醬油15克,鹽3克。 鮮蘑炒豌豆的特色： 口蘑含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種氨基酸和多種微量元素及維生素，豌豆含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素B1、維生素B2，能消除產(chǎn)婦因油膩引起的口味不佳，并有通乳功效。 1、 豌豆去殼，鮮蘑洗凈切丁。 2、 炒鍋上火，放入植物油燒熱，下鮮蘑丁、豌豆偏炒幾下，加醬油、精鹽，用旺火快炒，炒熟即成。 1 |
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