讓子宮充滿愛
子宮，顧名思義就是孕育孩子的宮殿。胎兒在子宮中通過臍帶，胎盤，與母親的血液相通，被動(dòng)過接收母親給與的一切，這一切包括營(yíng)養(yǎng)——好的、壞的；一切情緒——好的、壞的。孕期母親和胎兒共同存在于一個(gè)生物能量信息系統(tǒng)中，母親是主動(dòng)的，胎兒是被動(dòng)的，因此母親孕期的一舉一動(dòng)都影響著胎兒的健康，包括軀體健康和精神心理健康，以致影響終生，甚至代代相傳。
我們的祖先早就說過：“古者婦人妊子寢不側(cè)，坐不邊，立不跛，不食邪味，割不正不食，席不正不坐，目不視于邪色，耳不聽于淫聲，夜則令馨誦詩書，道正色。如此則生子形容端正，才德必過人矣。故妊子之時(shí)必慎所感，感于善則善，感于惡則惡…”；“凡女子懷孕之后，須行善事，勿視惡聲，勿聽惡語，省淫語，勿咒詛，勿罵詈，勿驚恐，勿勞倦，勿妄語，勿憂愁，勿食生冷醋滑熱食，勿乘車馬，勿登高，勿臨深，勿下坂，勿急行，勿服餌，勿針灸，皆須端心正念，常聽經(jīng)書，遂今男女，如是聰明，智慧，忠真，貞良，所謂胎教是也。”；還有說妊娠后“目不視惡色，耳不聽淫聲，口不出亂言，不食邪味，常行忠孝友愛、茲良之事，則生子聰明，才智德賢過人也。”
古人的這些訓(xùn)導(dǎo)無一不是告訴我們做母親的在懷孕時(shí)要善良寬容，一切對(duì)胎兒發(fā)育不利的事情不要做，一切對(duì)胎兒成長(zhǎng)不利的想法和情緒要化解和回避。
母體血液中的化學(xué)成分和荷爾蒙分泌的變化會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，而當(dāng)一個(gè)母親孕期情緒低落、抑郁、焦慮，同樣會(huì)造成胎兒發(fā)育畸形，尤其是大腦的發(fā)育甚至胎死宮內(nèi)，同時(shí)影響孩子出生后的性格，情緒、情商、智商。美國(guó)內(nèi)分泌醫(yī)師邊帕克·恰帕拉說過：我們每個(gè)人的情緒、思想，包括激動(dòng)、暴躁、悲傷、自私、卑鄙都會(huì)留存在我們的記憶中。我們的細(xì)胞是全息的，因此也會(huì)儲(chǔ)存在我們的每個(gè)細(xì)胞中，日積月累，形成疾病。這也就是病由心生的道理。
母親在孕期會(huì)把這些不利的情緒傳給胎兒，胎兒在宮內(nèi)是有記憶的，胎兒日后的情緒、智力都受母親孕期的環(huán)境控制。也就是說母親懷孕時(shí)對(duì)事物的認(rèn)知態(tài)度和處理事物的方式都會(huì)影響胎兒的智商和情商。
我們?cè)诤驮袐D接觸中會(huì)看到這樣一些事，讓人深思和借鑒。一個(gè)孕29周的孕婦，2天前來醫(yī)院檢查一切正常。2天后他的愛人出車禍突然離世，她痛不欲生，發(fā)現(xiàn)胎兒不動(dòng)，來醫(yī)院檢查時(shí)已經(jīng)發(fā)生胎死宮內(nèi)。這就是當(dāng)母親情緒極度悲傷，分泌許多激素，促使血管收縮缺氧，甚至毒素，使胎兒缺血缺氧而死亡。
一個(gè)孕婦不打算要這個(gè)孩子，迫于家庭的壓力勉強(qiáng)維持妊娠，幾次想墮胎沒有成功，這個(gè)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，出生后兒童醫(yī)院診斷為難養(yǎng)兒。
因此當(dāng)我們一旦懷孕后，一定要珍視這個(gè)生命，以陽光的心態(tài)對(duì)待這個(gè)孩子，給他積極的樂觀的情緒，孕期什么事都沒有子宮里的胎兒重要。因?yàn)樘涸趯m內(nèi)最早發(fā)育的是大腦，而且大腦在宮內(nèi)以致出生后每一天都在迅速的發(fā)育，并且記憶著來自母親的所有信息。到孕19周后，大腦的結(jié)構(gòu)飛速發(fā)育，各種感官逐漸形成，胎兒不僅具有完整的聽力，而且能形成最初的“記憶”。母親和胎兒間還會(huì)有第六感官發(fā)生聯(lián)系。
不管我們懷孕前生活有多么不規(guī)律，個(gè)性有多強(qiáng)，懷孕后都要調(diào)整好孕期的生活和情緒，按時(shí)作息，不熬夜，不吃垃圾食品，不抽煙不喝酒；要夫妻恩愛，要學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)孝順父母，學(xué)習(xí)勤儉持家；要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，化解不良心態(tài)，不貪婪不攀比，不為周圍不良情緒所感染，學(xué)會(huì)關(guān)愛別人。不必杞人憂天，抱著天塌大家死過河有矬子的寬松心態(tài)，以開放、勤勞、積極的心態(tài)過好孕期的280天。
用胎教和胎兒互動(dòng)
以上這些說來容易，真正做起來并不容易，因此我們提倡孕期的胎教，胎教就是對(duì)母親的教育，使母親在孕期更多的想到宮內(nèi)的胎兒，以更好地良性情緒影響胎兒，多和胎兒進(jìn)行良性互動(dòng)，通過音樂、語言、運(yùn)動(dòng)等方式，給胎兒傳達(dá)更多的良性信息，促使胎兒大腦在發(fā)育中有更多的樹突和軸突進(jìn)行連接和信息傳達(dá)，讓子宮永遠(yuǎn)充滿愛。這就是古代大醫(yī)學(xué)家孫思邈所說的“調(diào)心神，和惰性，節(jié)嗜欲，庶事清靜”。
胎教是對(duì)胎兒的教育，是促進(jìn)孕婦與胎兒感情交流的一種方式，是通過一定的方法促進(jìn)胎兒的身心發(fā)育，使其更加健康地成長(zhǎng)，對(duì)胎兒智力的早期開發(fā)也有幫助。
胎兒在大約2個(gè)月的時(shí)候，脊柱就已經(jīng)形成，而且皮膚也開始有了“感覺”；大約在4個(gè)月的時(shí)候，胎兒的聽覺器官就已經(jīng)成形，可以聽見宮外的聲音并作出反應(yīng)；大約在6個(gè)月的時(shí)候，胎兒就已經(jīng)有了開閉眼瞼的運(yùn)動(dòng)，特別在孕期最后幾周，胎兒已經(jīng)可以運(yùn)用自己的視覺器官感覺光的刺激了。因此孕婦可以根據(jù)不同的時(shí)候，對(duì)胎兒實(shí)行不同的胎教。
根據(jù)胎兒發(fā)育的特點(diǎn)，胎教方法大約可以分為5類。
1. 音樂胎教
在懷孕16周時(shí)，就可以用聲波來刺激胎兒的聽覺器官，每日1-2次，每次15-20分鐘，可以選擇在胎動(dòng)時(shí)進(jìn)行，一般在晚上臨睡前比較合適，聲音強(qiáng)度以65-70分貝為適宜，音量大小相當(dāng)于成人隔著手掌聽到的聲音強(qiáng)度。選擇的音樂應(yīng)該是平緩流暢、輕柔歡快的旋律，比如一些鋼琴曲、古代名曲、大自然的聲音等，最好選用經(jīng)過醫(yī)學(xué)界優(yōu)生學(xué)會(huì)審定的胎教音樂，不宜用迪斯科、搖滾樂等太過刺激亢奮的音樂。還要注意千萬不能把收音機(jī)直接放到孕婦腹壁上給胎兒聽，一定要隔一段距離。
2. 對(duì)話胎教
在懷孕20周時(shí)，胎兒已具備聽覺功能，父母溫柔的說話聲均可以傳遞給胎兒，特別是父親低沉渾厚的聲音，更容易給胎兒留下深深的印象。此時(shí)父母應(yīng)該經(jīng)常和胎兒交談，可以呼喚胎兒的小名，希望寶寶聽爸爸媽媽的話快快長(zhǎng)大。這樣?jì)雰撼錾罂摁[時(shí)再喚之小名，會(huì)給孩子一種安全感，使其很快安靜下來。同時(shí)，這樣也可以增進(jìn)夫妻的感情，還能把父母的愛傳遞給胎兒，對(duì)胎兒的感情發(fā)育有很大的好處。注意對(duì)話內(nèi)容不要太過復(fù)雜，最好在一段時(shí)間內(nèi)反復(fù)重復(fù)一兩句話，便于胎兒的理解記憶。統(tǒng)計(jì)表明：經(jīng)常與父母“交談”的胎兒出生后的口語表達(dá)、演講及社交能力都很好。
3. 撫摸胎教
嬰兒的天性就是需要撫摸，時(shí)常輕輕地?fù)崦�，可以形成良好的觸覺刺激，以促進(jìn)胎兒大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育�？梢栽诿客硭X前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下、由右向左輕輕撫摸胎兒，每次持續(xù)5分鐘到10分鐘，注意一定要輕柔，這樣可以傳遞親情，讓胎兒感受到母親的愛。
4. 拍打，觸壓胎教
懷孕24周后，可以在孕婦腹部明顯觸摸到胎兒的頭、背和肢體。從這時(shí)起，每晚可以讓孕婦平臥在床上，放松腹部輕輕拍打、觸壓胎兒，可以鍛煉胎兒肢體肌肉的力量，使胎兒出生后肢體肌肉強(qiáng)健，抬頭、翻身、坐、爬、行走等動(dòng)作都發(fā)育比較快。注意當(dāng)胎兒出現(xiàn)煩躁不安的時(shí)候，要立刻停止刺激，改為輕輕地?fù)崦�，以免發(fā)生意外。
5. 光照胎教
孕27周后，胎兒的大腦可以開始感知外界的視覺刺激。懷孕36周后，胎兒對(duì)光照刺激就開始有了應(yīng)答反應(yīng)。所以在懷孕24周時(shí)，可以每天在胎兒覺醒時(shí)定時(shí)用手電筒照射孕婦腹部胎兒方向，每次5分鐘左右，以利胎兒視覺的健康發(fā)育。但注意切勿用強(qiáng)光照射刺激，且照射時(shí)間不能過長(zhǎng)。
特別要指出胎教必須長(zhǎng)久堅(jiān)持，有規(guī)律地做才會(huì)有效果，并且要注意讓寶寶得到充分的休息，無休止的胎教也會(huì)累壞胎兒。各種胎教要相互交替使用，以利于胎兒勞逸結(jié)合。在進(jìn)行胎教的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽務(wù)必是心情愉悅的，在輕松、愉快的心境下，才能與胎兒進(jìn)行良性互動(dòng)。
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