圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關）
都說眼睛是心靈的窗戶，每位媽媽都希望自己的寶寶能夠擁有一雙明亮的眼睛。而現(xiàn)在兒童普遍視力不好，遺傳是一方面，但眼睛并不是100%遺傳決定的，它會隨著身體的生長發(fā)育逐步成長，也就是后天因素。
后天因素主要分為兩個階段，一個是寶寶在媽媽肚里里面的發(fā)育過程，一個是出生后的生長發(fā)育，顯然第一階段起著重要的作用。
媽媽在孕期的飲食習慣與胎兒的視力發(fā)育有著直接關聯(lián)，如果想要寶寶出生后擁有明亮的眼睛，孕期不要做這三件事。
想要寶寶視力好 孕期不要做這些
1. 偏食、厭食
雖然孕期會出現(xiàn)食欲不振、孕吐等癥狀，但孕媽媽要盡量保證飲食均衡，胃口好的時候不要暴飲暴食，胃口不好的時候也不要拒食，不然營養(yǎng)不良會影響胎兒眼睛的發(fā)育。
例如偏食出現(xiàn)維生素A缺乏，就會導致胎兒發(fā)生小角膜等先天疾病。或者暴飲暴食患上糖尿病，誘發(fā)胎兒發(fā)生先天性白內(nèi)障。
2. 感染病毒
不管孕媽媽感染哪種病毒都有可能會影響到胎兒眼睛的發(fā)育，例如不慎感染風疹病毒，寶寶有可能發(fā)生青光眼、白內(nèi)障等眼疾病。所以孕媽要適當鍛煉，提高抵抗力，減少感染病毒的幾率。
圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內(nèi)容無關）
3. 抽煙、喝酒
懷孕期間飲酒，酒精中的有害成分可以通過胎盤到達胎兒體內(nèi)，導致胎兒視神經(jīng)萎縮、視神經(jīng)發(fā)育不全等眼部疾病，有些還可能會導致胎兒失明。
而孕期吸煙更是大忌，不僅影響胎兒發(fā)育，還會導致胎兒畸形。孕媽媽不僅不能吸煙，更要遠離二手煙。
有些事會損害胎兒視力，當然有些事就能保護胎兒視力。比如食物。
孕媽媽吃這些 對胎兒眼睛好
油質(zhì)魚類：這種魚類富含一種構(gòu)成神經(jīng)膜的要素DHA，能幫助胎兒視力健全發(fā)展，例如：沙丁魚、鯖魚等。
枸杞：枸杞子本身就具有清肝明目的作用，孕媽媽在孕期吃一些枸杞，對寶寶的眼睛是非常有益的。
鈣質(zhì)食物：孕期缺鈣寶寶出生后很容易患上近視，因此孕媽媽要多吃些牛奶、海帶、紫菜、等含有鈣質(zhì)豐富的食物。
小么說說：如果孩子眼睛視力不好，會影響將來的生活、學習、就業(yè)，限制從事某些特定的專業(yè)，直接影響孩子的生活質(zhì)量。所以，保護寶寶眼睛，從孕期開始吧。
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